72-h-Paket
Drei Tage für eine Person: 6 Hauptgerichte, 3 Frühstücke und 3 Beutel Süßes, rund 1.500 kcal pro Tag. Eine Überbrückungsration, keine vollwertige Ernährung.
28,33 € pro Tag
Das Paket hält verschlossen 12 Monate, so lange wie sein kürzest haltbarer Beutel.
85,00 €inkl. 10 % MwSt.
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Tag für Tag.
Drei Tage Essen für eine Person, in einer Kiste. Darin liegen sechs Rations-Hauptgerichte im 120-g-Beutel, drei Porridges und drei Beutel Süßes. Nichts davon braucht Kühlung, und das Süße braucht nicht einmal Wasser.
Tag 1
- Porridge mit Obst (Frühstück No. 01)
- Hähnchen & Reis (No. 01)
- Rinder-Chili mit Reis (No. 02)
- Saure Schlüssel (No. 01)
- kcal
- 1.489
- g Protein
- 94
- ml Wasser, heiß oder kalt
- 910
- g Trockengewicht
- 380
- pro Tag
- 28,33 €
Tag 2
- Porridge mit Obst (Frühstück No. 01)
- Hähnchen & Reis (No. 01)
- Rinder-Chili mit Reis (No. 02)
- Erdbeer-Bärchen (No. 03)
- kcal
- 1.482
- g Protein
- 95,5
- ml Wasser, heiß oder kalt
- 910
- g Trockengewicht
- 380
- pro Tag
- 28,33 €
Tag 3
- Porridge mit Obst (Frühstück No. 01)
- Pasta Bolognese (No. 03)
- Linsen mit Chorizo (No. 04)
- Pfirsichringe (No. 04)
- kcal
- 1.509
- g Protein
- 78
- ml Wasser, heiß oder kalt
- 910
- g Trockengewicht
- 380
- pro Tag
- 28,33 €
Wofür es gedacht ist
Notvorrat nach BBK
Das BBK empfiehlt Vorräte für zumindest drei Tage, möglichst für zehn. Diese Kiste deckt die ersten drei ab und braucht dafür 2.730 ml Wasser zum Aufgießen, heiß vom Gaskocher oder kalt, ganz ohne Flamme.
Mehrtagestour
Drei Tage mit Rucksack, ein Frühstück und zwei warme Mahlzeiten pro Tag. Die leeren Beutel gehen mit Zipper zu und wieder mit nach Hause.
Was drin ist
rations
- 2 ×Hähnchen & Reis (No. 01)120 g · 10,90 €
- 2 ×Rinder-Chili mit Reis (No. 02)120 g · 10,90 €
- 1 ×Pasta Bolognese (No. 03)120 g · 10,90 €
- 1 ×Linsen mit Chorizo (No. 04)120 g · 10,90 €
- 3 ×Porridge mit Obst (Frühstück No. 01)90 g · 7,50 €
sweets
- 1 ×Saure Schlüssel (No. 01)50 g · 4,95 €
- 1 ×Erdbeer-Bärchen (No. 03)50 g · 4,95 €
- 1 ×Pfirsichringe (No. 04)50 g · 4,95 €
Nettogewicht gesamt: 1140 g · Energie gesamt: 4480 kcal
Warum diese Zahlen
4.480 kcal in 1.140 g, rund 1.490 kcal pro Tag über drei Tage. Das reicht zur Überbrückung, als vollständige Ernährung für einen Erwachsenen reicht es nicht. Die Hauptgerichte halten 36 Monate, die Süßigkeiten 12, und das kürzere Datum gilt für die ganze Kiste.
Lebensmittelinformationen zu jedem Produkt
Öffne ein Produkt für Zutaten, Allergene, Nährwerte und Zubereitung.
Hähnchen & Reis (rations No. 01)
Lebensmittelinformationen
- Bezeichnung
- Gefriergetrocknetes Fertiggericht aus Hähnchen mit Reis und Gemüse
- Nettofüllmenge
- 120 g
- Zutaten
- Hähnchen (41 %), Reis, Erbsen, Karotte, Zuckermais, Olivenöl, Salz, Gewürze.
- Mengenangabe
- Hähnchen 41 %
- Allergene
- Keine deklarierten Allergene.
- Wasseraktivität und Haltbarkeit
- aw ≤ 0,60 · 36 Monate
- Aufbewahrung
- Kühl und trocken lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von 24 Stunden verbrauchen; zubereitet sofort essen.
- Herkunft
- Gekocht in Sabinillas
- Lebensmittelunternehmer
- Alexander Neurohr (Stock Up), [Adresse], San Luis de Sabinillas, Manilva (Málaga), Spanien.
- Chargennummer und Mindesthaltbarkeit
- Chargennummer und Mindesthaltbarkeitsdatum sind auf den Beutel gedruckt.
Nährwertdeklaration
| Nährwert | pro 100 g | pro Beutel (120 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.636 kJ / 391 kcal | 1.963 kJ / 469 kcal |
| Fett | 7,3 g | 8,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 47 g | 57 g |
| davon Zucker | 4,1 g | 4,9 g |
| Eiweiß | 37 g | 45 g |
| Salz | 1,1 g | 1,3 g |
Durchschnittswerte, berechnet aus der Rezeptur.
Zubereitung
- Wasser, heiß oder kalt
- 330ml
- Temperatur, wenn heiß
- 80–100°C
- mit heißem Wasser
- 8min
- mit kaltem Wasser, Zeit variiert
- 20min
- Beutel öffnen und den Sauerstoffabsorber herausnehmen.
- 330 ml Wasser einfüllen, heiß mit 80–100 °C oder kalt. Die Menge ist bei beiden dieselbe.
- Umrühren und den Zipper schließen.
- Mit heißem Wasser 8 Minuten warten, mit kaltem etwa 20. Kalt hängt die Zeit vom Wasser und vom Rezept ab.
- Noch einmal umrühren und aus dem Beutel essen. Kochen nicht nötig.
Mit kaltem Wasser ist es dasselbe gekochte Essen, nur kühler und weicher. Kalt aufgegossen innerhalb von ein, zwei Stunden essen.
Rinder-Chili mit Reis (rations No. 02)
Lebensmittelinformationen
- Bezeichnung
- Gefriergetrocknetes Fertiggericht aus Rinder-Chili mit Kidneybohnen und Reis
- Nettofüllmenge
- 120 g
- Zutaten
- Reis, Rindfleisch (28 %), rote Kidneybohnen, Tomate, Zwiebel, rote Paprika, Olivenöl, Gewürze (Kreuzkümmel, Paprika, Chili), Knoblauch, Salz.
- Mengenangabe
- Rindfleisch 28 %
- Allergene
- Keine deklarierten Allergene.
- Wasseraktivität und Haltbarkeit
- aw ≤ 0,60 · 36 Monate
- Aufbewahrung
- Kühl und trocken lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von 24 Stunden verbrauchen; zubereitet sofort essen.
- Herkunft
- Gekocht in Sabinillas
- Lebensmittelunternehmer
- Alexander Neurohr (Stock Up), [Adresse], San Luis de Sabinillas, Manilva (Málaga), Spanien.
- Chargennummer und Mindesthaltbarkeit
- Chargennummer und Mindesthaltbarkeitsdatum sind auf den Beutel gedruckt.
Nährwertdeklaration
| Nährwert | pro 100 g | pro Beutel (120 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.674 kJ / 400 kcal | 2.008 kJ / 480 kcal |
| Fett | 9,1 g | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 g | 3,8 g |
| Kohlenhydrate | 49 g | 59 g |
| davon Zucker | 4,5 g | 5,5 g |
| Eiweiß | 29 g | 35 g |
| Salz | 1,3 g | 1,5 g |
Durchschnittswerte, berechnet aus der Rezeptur.
Zubereitung
- Wasser, heiß oder kalt
- 330ml
- Temperatur, wenn heiß
- 80–100°C
- mit heißem Wasser
- 8min
- mit kaltem Wasser, Zeit variiert
- 20min
- Beutel öffnen und den Sauerstoffabsorber herausnehmen.
- 330 ml Wasser einfüllen, heiß mit 80–100 °C oder kalt. Die Menge ist bei beiden dieselbe.
- Umrühren und den Zipper schließen.
- Mit heißem Wasser 8 Minuten warten, mit kaltem etwa 20. Kalt hängt die Zeit vom Wasser und vom Rezept ab.
- Noch einmal umrühren und aus dem Beutel essen. Kochen nicht nötig.
Mit kaltem Wasser ist es dasselbe gekochte Essen, nur kühler und weicher. Kalt aufgegossen innerhalb von ein, zwei Stunden essen.
Pasta Bolognese (rations No. 03)
Lebensmittelinformationen
- Bezeichnung
- Gefriergetrocknetes Fertiggericht aus Nudeln mit Rinder-Bolognese
- Nettofüllmenge
- 120 g
- Zutaten
- Nudeln (Hartweizengrieß) (40 %), Rindfleisch (25 %), Tomate, Zwiebel, Karotte, Sellerie, Olivenöl, Knoblauch, Salz, Oregano.
- Mengenangabe
- Nudeln 40 %, Rindfleisch 25 %
- Allergene
- glutenhaltiges Getreide, Sellerie. Allergene sind in der Zutatenliste fett gedruckt.
- Wasseraktivität und Haltbarkeit
- aw ≤ 0,60 · 36 Monate
- Aufbewahrung
- Kühl und trocken lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von 24 Stunden verbrauchen; zubereitet sofort essen.
- Herkunft
- Gekocht in Sabinillas
- Lebensmittelunternehmer
- Alexander Neurohr (Stock Up), [Adresse], San Luis de Sabinillas, Manilva (Málaga), Spanien.
- Chargennummer und Mindesthaltbarkeit
- Chargennummer und Mindesthaltbarkeitsdatum sind auf den Beutel gedruckt.
Nährwertdeklaration
| Nährwert | pro 100 g | pro Beutel (120 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.712 kJ / 409 kcal | 2.054 kJ / 491 kcal |
| Fett | 10 g | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 g | 4,1 g |
| Kohlenhydrate | 55 g | 65 g |
| davon Zucker | 6,4 g | 7,6 g |
| Eiweiß | 25 g | 31 g |
| Salz | 1,2 g | 1,4 g |
Durchschnittswerte, berechnet aus der Rezeptur.
Zubereitung
- Wasser, heiß oder kalt
- 330ml
- Temperatur, wenn heiß
- 80–100°C
- mit heißem Wasser
- 8min
- mit kaltem Wasser, Zeit variiert
- 20min
- Beutel öffnen und den Sauerstoffabsorber herausnehmen.
- 330 ml Wasser einfüllen, heiß mit 80–100 °C oder kalt. Die Menge ist bei beiden dieselbe.
- Umrühren und den Zipper schließen.
- Mit heißem Wasser 8 Minuten warten, mit kaltem etwa 20. Kalt hängt die Zeit vom Wasser und vom Rezept ab.
- Noch einmal umrühren und aus dem Beutel essen. Kochen nicht nötig.
Mit kaltem Wasser ist es dasselbe gekochte Essen, nur kühler und weicher. Kalt aufgegossen innerhalb von ein, zwei Stunden essen.
Linsen mit Chorizo (rations No. 04)
Lebensmittelinformationen
- Bezeichnung
- Gefriergetrocknetes Fertiggericht aus Linsen mit Chorizo und Gemüse
- Nettofüllmenge
- 120 g
- Zutaten
- Linsen (35 %), Chorizo (20 %) (Schweinefleisch, Paprika, Salz, Knoblauch), Kartoffel, Karotte, Zwiebel, grüne Paprika, Olivenöl, Lorbeer, Salz.
- Mengenangabe
- Linsen 35 %, Chorizo 20 %
- Allergene
- Keine deklarierten Allergene.
- Wasseraktivität und Haltbarkeit
- aw ≤ 0,60 · 36 Monate
- Aufbewahrung
- Kühl und trocken lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von 24 Stunden verbrauchen; zubereitet sofort essen.
- Herkunft
- Gekocht in Sabinillas
- Lebensmittelunternehmer
- Alexander Neurohr (Stock Up), [Adresse], San Luis de Sabinillas, Manilva (Málaga), Spanien.
- Chargennummer und Mindesthaltbarkeit
- Chargennummer und Mindesthaltbarkeitsdatum sind auf den Beutel gedruckt.
Nährwertdeklaration
| Nährwert | pro 100 g | pro Beutel (120 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.674 kJ / 400 kcal | 2.008 kJ / 480 kcal |
| Fett | 13 g | 15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 g | 5,2 g |
| Kohlenhydrate | 41 g | 49 g |
| davon Zucker | 3,6 g | 4,4 g |
| Eiweiß | 27 g | 33 g |
| Salz | 1,5 g | 1,7 g |
Durchschnittswerte, berechnet aus der Rezeptur.
Zubereitung
- Wasser, heiß oder kalt
- 330ml
- Temperatur, wenn heiß
- 80–100°C
- mit heißem Wasser
- 8min
- mit kaltem Wasser, Zeit variiert
- 20min
- Beutel öffnen und den Sauerstoffabsorber herausnehmen.
- 330 ml Wasser einfüllen, heiß mit 80–100 °C oder kalt. Die Menge ist bei beiden dieselbe.
- Umrühren und den Zipper schließen.
- Mit heißem Wasser 8 Minuten warten, mit kaltem etwa 20. Kalt hängt die Zeit vom Wasser und vom Rezept ab.
- Noch einmal umrühren und aus dem Beutel essen. Kochen nicht nötig.
Mit kaltem Wasser ist es dasselbe gekochte Essen, nur kühler und weicher. Kalt aufgegossen innerhalb von ein, zwei Stunden essen.
Porridge mit Obst (rations Frühstück No. 01)
Lebensmittelinformationen
- Bezeichnung
- Gefriergetrockneter Haferbrei mit Obst
- Nettofüllmenge
- 90 g
- Zutaten
- Haferflocken (60 %), Obst (20 %: Apfel, Banane, Erdbeere), Vollmilchpulver, brauner Zucker, Zimt.
- Mengenangabe
- Hafer 60 %, Obst 20 %
- Allergene
- glutenhaltiges Getreide, Milch. Allergene sind in der Zutatenliste fett gedruckt.
- Wasseraktivität und Haltbarkeit
- aw ≤ 0,60 · 36 Monate
- Aufbewahrung
- Kühl und trocken lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von 24 Stunden verbrauchen; zubereitet sofort essen.
- Herkunft
- Gekocht in Sabinillas
- Lebensmittelunternehmer
- Alexander Neurohr (Stock Up), [Adresse], San Luis de Sabinillas, Manilva (Málaga), Spanien.
- Chargennummer und Mindesthaltbarkeit
- Chargennummer und Mindesthaltbarkeitsdatum sind auf den Beutel gedruckt.
Nährwertdeklaration
| Nährwert | pro 100 g | pro Beutel (90 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.674 kJ / 400 kcal | 1.506 kJ / 360 kcal |
| Fett | 8,9 g | 8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 g | 2,8 g |
| Kohlenhydrate | 64 g | 58 g |
| davon Zucker | 24 g | 22 g |
| Eiweiß | 13 g | 12 g |
| Salz | 0,22 g | 0,2 g |
Durchschnittswerte, berechnet aus der Rezeptur.
Zubereitung
- Wasser, heiß oder kalt
- 250ml
- Temperatur, wenn heiß
- 80–100°C
- mit heißem Wasser
- 5min
- mit kaltem Wasser, Zeit variiert
- 20min
- Beutel öffnen und den Sauerstoffabsorber herausnehmen.
- 250 ml Wasser einfüllen, heiß mit 80–100 °C oder kalt. Die Menge ist bei beiden dieselbe.
- Umrühren und den Zipper schließen.
- Mit heißem Wasser 5 Minuten warten, mit kaltem etwa 20. Kalt hängt die Zeit vom Wasser und vom Rezept ab.
- Noch einmal umrühren und aus dem Beutel essen. Kochen nicht nötig.
Mit kaltem Wasser ist es dasselbe gekochte Essen, nur kühler und weicher. Kalt aufgegossen innerhalb von ein, zwei Stunden essen.
Saure Schlüssel (sweets No. 01)
Verfügbar zum Verkaufsstart. Trag dich ein, wir schreiben dir an dem Tag.
Erdbeer-Bärchen (sweets No. 03)
Verfügbar zum Verkaufsstart. Trag dich ein, wir schreiben dir an dem Tag.
Pfirsichringe (sweets No. 04)
Verfügbar zum Verkaufsstart. Trag dich ein, wir schreiben dir an dem Tag.
Versand spanisches Festland 4,90 €, kostenlos ab 39 €
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