Notvorrat in Spanien: Was die Behörden empfehlen
Die 72 Stunden kommen aus Brüssel, richten sich aber an Behörden statt an dich und bringen keine Einkaufsliste mit. Spanien rechnet mit anderthalb Litern Wasser am Tag, das BBK mit zwei und mit zehn Tagen.
Von STOCKUP · Stand:

Inhalt (6)
Wer in Deutschland aufgewachsen ist, hat beim Notvorrat eine Zahl im Kopf: zehn Tage. In Spanien hört man eine andere, 72 Stunden, meist mit dem Zusatz, das komme aus Brüssel. Beides stimmt, nur reden die Behörden dahinter von verschiedenen Dingen, und nicht alle reden dabei mit dir. Wer bei null anfängt, findet die Reihenfolge unter Krisenvorsorge für Einsteiger.
- Selbstversorgung, die die EU-Leitlinien als Mindestmaß nennen1
- 72h
- Selbstversorgung, die das BBK empfiehlt3
- 10Tage
Was in den Notvorrat gehört, und wer es sagt
| Wer es nennt | Was genau | |
|---|---|---|
| Wasser | EU, Spanien, Katalonien, Madrid, Valencia, BBK | Spanien 1,5 l, BBK 2 l pro Tag |
| Haltbare Lebensmittel | EU, Spanien, Katalonien, Madrid, Valencia, BBK | In Kilo nur bei der BLE, für zehn Tage10 |
| Taschenlampe | Spanien, Katalonien, Madrid, BBK | Mit Ersatzbatterien |
| Radio | EU, Spanien, Katalonien, Madrid | Mit Batterie oder Kurbel |
| Powerbank | EU, Spanien, Madrid, Valencia | Geladen |
| Medikamente, Erste Hilfe | EU, Spanien, Katalonien, Madrid | Was du regelmäßig nimmst |
| Bargeld | EU, Katalonien, Madrid, Valencia | Kleine Scheine und Münzen |
| Ersatzkocher, CO-Melder | BBK | Drinnen nur zugelassene Geräte |
| Futter für Haustiere | EU, Madrid, BBK | Für so viele Tage wie der Vorrat |
Die Listen nebeneinander
Wasser
- Wer es nennt
- EU, Spanien, Katalonien, Madrid, Valencia, BBK
- Was genau
- Spanien 1,5 l, BBK 2 l pro Tag
Haltbare Lebensmittel
- Wer es nennt
- EU, Spanien, Katalonien, Madrid, Valencia, BBK
- Was genau
- In Kilo nur bei der BLE, für zehn Tage10
Taschenlampe
- Wer es nennt
- Spanien, Katalonien, Madrid, BBK
- Was genau
- Mit Ersatzbatterien
Radio
- Wer es nennt
- EU, Spanien, Katalonien, Madrid
- Was genau
- Mit Batterie oder Kurbel
Powerbank
- Wer es nennt
- EU, Spanien, Madrid, Valencia
- Was genau
- Geladen
Medikamente, Erste Hilfe
- Wer es nennt
- EU, Spanien, Katalonien, Madrid
- Was genau
- Was du regelmäßig nimmst
Bargeld
- Wer es nennt
- EU, Katalonien, Madrid, Valencia
- Was genau
- Kleine Scheine und Münzen
Ersatzkocher, CO-Melder
- Wer es nennt
- BBK
- Was genau
- Drinnen nur zugelassene Geräte
Futter für Haustiere
- Wer es nennt
- EU, Madrid, BBK
- Was genau
- Für so viele Tage wie der Vorrat
Was davon an einem Tag ohne Strom zählt, vom Kühlschrank bis zum Kocher, steht unter Kühl- und Gefrierschrank im Stromausfall und unter Kochen ohne Strom.
Spanien rechnet mit anderthalb Litern am Tag
Protección Civil ist der spanische Katastrophenschutz. Seine Vorlage für einen Familien-Notfallplan enthält eine Liste unter der Überschrift „Kit básico de emergencias (72 horas)“: Powerbank, Taschenlampe, Radio, Batterien, Wasser in Flaschen, haltbare Lebensmittel, die Medikamente, die du regelmäßig nimmst2. Gedacht ist das Set für den Fall, dass eine Familie mehrere Tage außer Haus muss. Eine Menge nennt der Familienratgeber, den Protección Civil 2025 mit dem Bildungsministerium herausgegeben hat: mindestens 1,5 Liter Trinkwasser pro Person und Tag, für drei Tage23. Für eine Person sind das 4,5 Liter. Derselbe Ratgeber rät, den Inhalt alle sechs Monate durchzusehen und die Daten zu prüfen23. Wie Protección Civil dich im Ernstfall auf dem Handy warnt und wozu das Radio in der Liste dient, steht unter Warnung aufs Handy.
Einige Regionen haben eigene Listen:
- Katalonien nennt als einzige Region eine Wassermenge, dieselben mindestens 1,5 Liter Trinkwasser pro Person und Tag, und wer zu Hause bleibt, soll lange haltbare Lebensmittel haben, die nicht gekocht werden müssen4. Die Kampagne der Generalitat dazu spricht von drei Tagen zu Hause5.
- Madrid listet vierzehn Dinge, an erster Stelle Wasser und schnell verzehrbare Lebensmittel, dazu Bargeld, Decke, Werkzeug und ein Batterieradio, ohne Liter und ohne Tage6.
- Valencia hat 2025 einen Ratgeber für Naturkatastrophen herausgegeben. Darin stehen Wasser in Flaschen, haltbare Lebensmittel, Bargeld, Messer, Pfeife, eine Karte auf Papier und Powerbanks, ebenfalls ohne Mengen7.
- Andalusien hat keine eigene Liste. Auf ihrer Seite zu Überschwemmungen rät die Junta, die Regionalregierung, zu Essen für etwa drei Tage, das weder Kühlung noch Kochen braucht8.
Daneben stehen zwei Listen, die keine Behörde geschrieben hat. Das spanische Rote Kreuz (Cruz Roja) will Wasser für drei Tage, Konserven, Energieriegel und Nüsse9. Die Verbraucherorganisation OCU rechnet mit 2 bis 5 Litern pro Person und Tag11.
Das BBK rechnet mit zehn Tagen und zwei Litern
Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) schreibt, du solltest dich möglichst zehn Tage selbst versorgen können, und fügt an, dass auch ein Vorrat für drei Tage schon sehr hilft3. Beim Wasser rechnet es 2 Liter pro Person und Tag, davon einen halben zum Kochen. Für drei Personen und drei Tage sind das 18 Liter12.
Kilos nennt das BBK nicht. Sein Ratgeber gibt vier Kriterien: lange haltbar, ohne Kochen essbar, kurze Kochzeit, passend zu den Menschen im Haushalt. Für Mengen verweist er auf die Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung (BLE)12. Deren Tabelle rechnet für eine Person zehn Tage mit durchschnittlich 2.200 kcal am Tag und 20 Litern Getränken10; welche Lebensmittel das sind und wie lange sie halten, steht unter Haltbare Lebensmittel.
Zwei Dinge stehen in der BBK-Checkliste und auf keiner Liste einer spanischen Behörde: ein Ersatzkocher samt Brennstoff und ein Kohlenmonoxid-Melder13. Das gehört zusammen. Drinnen darfst du nach dem BBK nur Geräte benutzen, die für Innenräume zugelassen sind; Campingkocher und Grill gehören nach draußen12.
Beim Wasser hat jeder seine eigene Zahl
| Menge | Gerechnet für | |
|---|---|---|
| Spanien, national | Mindestens 1,5 l23 | Trinkwasser, drei Tage |
| Katalonien | Mindestens 1,5 l4 | Trinkwasser |
| BBK | 2 l12 | 1,5 l trinken, 0,5 l kochen |
| Frankreich | 2 l18 | 6 l für 72 Stunden |
| OCU | 2–5 l11 | Wasser in Flaschen |
| Schweden | 3–5 l17 | Eine Woche |
Wasser pro Person und Tag
Spanien, national
- Menge
- Mindestens 1,5 l23
- Gerechnet für
- Trinkwasser, drei Tage
Katalonien
- Menge
- Mindestens 1,5 l4
- Gerechnet für
- Trinkwasser
BBK
- Menge
- 2 l12
- Gerechnet für
- 1,5 l trinken, 0,5 l kochen
Frankreich
- Menge
- 2 l18
- Gerechnet für
- 6 l für 72 Stunden
OCU
- Menge
- 2–5 l11
- Gerechnet für
- Wasser in Flaschen
Schweden
- Menge
- 3–5 l17
- Gerechnet für
- Eine Woche
Wer nach dem BBK plant, hat mehr Wasser im Schrank als Spanien rät. Nimm die spanischen 1,5 Liter als Untergrenze, oder die 2 Liter des BBK, wenn du Spielraum willst; wie die Schweiz, Österreich und andere Länder rechnen, steht unter Wasservorrat für den Notfall. Was du für drei Tage abhakst, steht unter Notvorrat für drei Tage, was das kostet, unter Notfallset für 72 Stunden.
Brüssel verlangt von dir: nichts
Im März 2025 hat die EU-Kommission ihre Strategie zur Krisenvorsorge vorgelegt und darin Leitlinien angekündigt, damit sich die Bevölkerung mindestens 72 Stunden selbst versorgen kann14. Diese Leitlinien kamen am 30. Oktober 202615. Sie sind ausdrücklich unverbindlich und richten sich an die Katastrophenschutzbehörden der Mitgliedstaaten, die Haushalten helfen sollen, ihren Grundbedarf mindestens 72 Stunden lang zu decken1.
Die Liste dazu steht in einem begleitenden Arbeitspapier der Kommission: Lebensmittel, Wasser zum Trinken, Kochen und Waschen, Licht und eine Möglichkeit zu heizen oder zu kühlen, Medikamente und Erste Hilfe, Hygieneartikel, ein Batterieradio und geladene Powerbanks, Bargeld in kleinen Scheinen und Münzen. Liter, kcal oder Mahlzeiten nennt es nicht, und die Empfehlungen sollen mit wenig Geld und wenig Platz machbar sein16. Genauer wird das Papier beim Essen:
Lebensmittel, die sich bei Raumtemperatur lagern lassen, nicht erhitzt werden müssen, mit wenig oder gar keinem Wasser auskommen und sich ohne oder mit einfacher Zubereitung essen lassen.
Im Original: Food (that can be stored at room temperature, requires no heating, no or little water to prepare, and can be readily eaten without any or only simple preparation).
Vorgeschlagen, aber nicht beschlossen ist ein EU-Tag der Krisenvorsorge, jedes Jahr am 23. Oktober, erstmals 202715.
Eine feste Zahl von Tagen schreibt die EU tatsächlich vor, nur nicht dir: Die Mitgliedstaaten müssen Erdölvorräte für mindestens 90 Tage Nettoeinfuhren oder 61 Tage Inlandsverbrauch halten19. Spaniens Pflicht liegt im Normalfall bei 92 Tagen20. Das sind Vorräte von Staat und Ölwirtschaft, mit Essen haben sie nichts zu tun.
Wo unser Paket passt und wo nicht
Die EU beschreibt Essen, das ohne Wasser oder mit wenig Wasser auskommt. Unsere Beutel brauchen Wasser. Wörtlich erfüllt also kein Beutel diese Beschreibung. Näher liegt das BBK, das auch Essen mit kurzer Kochzeit gelten lässt12. Die Gerichte im 72-Stunden-Lebensmittelvorrat lassen sich auch kalt anrühren und brauchen dann 20 bis 30 Minuten, je nach Gericht: das Hähnchen mit Reis etwa 20 Minuten, das Rindergulasch mit Kartoffeln etwa 30 Minuten. Kalt bleiben Fleisch und Kartoffeln etwas fester; mit heißem Wasser geht es schneller.
Einen Kühlschrank braucht das Paket nicht. Ungeöffnet hält der Linsen-Gemüse-Eintopf mindestens 12 Monate, gerechnet ab dem Tag, an dem der Beutel verschlossen wird, und die übrigen Gerichte im Paket genauso.
Aus unserem Sortiment
72-Stunden-Lebensmittelvorrat
Quellen
Abgerufen am 10. November 2026
- Guidelines on Population Preparedness under the EU Preparedness Union Strategy (öffnet eine andere Website)
- Plan Familiar de Emergencias (öffnet eine andere Website)
- Essen und Trinken bevorraten (öffnet eine andere Website)
- Kit d'emergències (öffnet eine andere Website)
- Equip d'emergència (öffnet eine andere Website)
- Kit de emergencias (öffnet eine andere Website)
- Guía informativa a la ciudadanía: Catástrofes naturales (öffnet eine andere Website)
- Inundaciones (öffnet eine andere Website)
- Checklist kit de emergencia (öffnet eine andere Website)
- Vorratstabelle (öffnet eine andere Website)
- Qué tener en casa en caso de emergencia (öffnet eine andere Website)
- Vorsorgen für Krisen und Katastrophen, 2. Auflage (öffnet eine andere Website)
- Checklisten (öffnet eine andere Website)
- European Preparedness Union Strategy (öffnet eine andere Website)
- Commission takes new steps to prepare Europeans for growing crisis risks (öffnet eine andere Website)
- Implementation of Population Preparedness Guidelines on Reaching a Population Self Sufficiency of at least 72 Hours under the EU Preparedness Union Strategy (öffnet eine andere Website)
- Home preparedness (öffnet eine andere Website)
- Tous responsables (öffnet eine andere Website)
- Council Directive 2009/119/EC of 14 September 2009 imposing an obligation on Member States to maintain minimum stocks of crude oil and/or petroleum products (öffnet eine andere Website)
- Orden TED/1100/2026, de 20 de octubre, por la que se acuerda una segunda liberación de existencias mínimas de seguridad de productos petrolíferos de los sujetos obligados, en el marco de la acción coordinada de la Agencia Internacional de la Energía de 11 de marzo de 2026 (öffnet eine andere Website)
- Pentagon orders bases to plan for 90 days without the grid as Britain urges families to stockpile food and water (öffnet eine andere Website)
- Is a 90-day blackout coming? What the U.S. military’s new readiness initiative actually means (öffnet eine andere Website)
- 10. Guía para las familias. Prevención y autoprotección ante riesgos en el entorno (öffnet eine andere Website)
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