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Kaltes oder heißes Wasser: Welche Beutel kalt gelingen
Welche Gerichte auch mit kaltem Wasser quellen, wie lange das dauert, welche heißes brauchen und was für das Wasser selbst gilt.
Shakes
Ein Milchshake für die Hosentasche.
Gefriergetrocknete Vollmilch und Obst, zusammen in einem Beutel. Gib den Inhalt in kaltes Wasser, schüttle ein paar Sekunden – fertig ist ein cremiger Shake zum Frühstück, am Schreibtisch oder mitten auf der Tour.
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Bananen-ShakeMild und cremig, in Sekunden kalt geschüttelt.Nur mit kaltem Wasser161 kcal · 6,8 g Protein pro Portion35 g3,50 €
Erdbeer-ShakeSüß-säuerlich, rosa und cremig: Erdbeere, kalt geschüttelt.Nur mit kaltem Wasser159 kcal · 7,2 g Protein pro Portion35 g3,50 €
Cherimoya-ShakePuddingzart und süß, wie der Batido de chirimoya in Andalusien.Nur mit kaltem Wasser161 kcal · 7,2 g Protein pro Portion35 g3,50 €
STOCKUP-ShakerDie Flasche für deine Shakes: Beutel und kaltes Wasser rein, Deckel drauf, schütteln.600 ml9,90 €
Zum Frühstück. Am Schreibtisch. Auf Tour.
Ein paar Beutel passen in die Schreibtischschublade, die Sporttasche oder das Deckelfach vom Rucksack. Kein Kühlschrank, kein Mixer: Du brauchst nur eine Flasche mit dichtem Deckel und kaltes Wasser.
Aus den Ratgebern
Alle Ratgeber →Gut zu wissen
- Kaltes oder warmes Wasser?
- Kaltes. Diese Shakes werden nur mit kaltem Wasser zubereitet; nimm die Menge, die auf dem Beutel steht.
- Brauche ich einen Mixer?
- Nein. Jede Flasche und jeder Shaker mit dichtem Deckel reicht. Schüttle, bis keine Klümpchen mehr da sind, und trink den Shake gleich.
- Was ist drin?
- Vollmilch und Obst, beides gefriergetrocknet, sonst nichts. Enthält Milch.