Notfallset für 72 Stunden: gekauft oder selbst gepackt

Für eine Person kosten fertige Sets 70 bis 600 Euro

Gezählt haben wir jedes fertige Set für 72 Stunden, das ein spanischer Onlineshop für eine oder zwei Personen anbietet, mit Essen und mindestens einer Lampe oder einem Radio, mit Preis auf der Produktseite und bestellbar. Zwölf Sets erfüllen das, neun davon für eine Person. Die Preise sind die vom Datum unter den Quellen, mit Mehrwertsteuer, wie die Seiten sie zeigen.

Günstigstes Set für eine Person¹

70,48€

Mittleres Set, der Median der neun²

249,95€

Teuerstes Set mit lesbarer Produktseite³

599,95€

Den mittleren Wert haben wir ausgerechnet: Vier Sets kosten weniger, vier mehr. Ein Marktpreis für Spanien ist das nicht, nur das, was an einem Tag nach dieser Regel zu finden war.

Was in einem Set für 70, 250 und 600 Euro steckt

Der spanische Familienleitfaden, den Protección Civil, der spanische Katastrophenschutz, 2025 mit dem Bildungsministerium herausgegeben hat, verlangt mindestens 1,5 Liter Trinkwasser pro Person und Tag, für drei Tage also 4,5 Liter⁴. Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) rechnet mit 2 Litern, 1,5 zum Trinken und 0,5 zum Kochen⁵. Kein Set für eine Person kommt auf die spanische Menge, geschweige denn auf die 6 Liter, die sich nach dem BBK für drei Tage ergeben. Die Hälfte der zwölf hat gar kein Wasser dabei und setzt auf Tabletten oder einen Filter. Nur drei Seiten nennen die kcal des Essens. Wer ein fertiges Set kauft, stellt also fast immer Wasser dazu, für eine Person am einfachsten eine 5-Liter-Garrafa aus dem Supermarkt.

Manche Sets tragen „von der EU zertifiziert“ im Titel. Keine dieser Seiten nennt ein Zertifikat, eine Norm oder eine Stelle, die geprüft hätte. Das Papier der EU-Kommission zu den 72 Stunden ist unverbindlich und zählt Dinge auf, keine Produkte⁶.

Selbst packen: Posten für Posten, mit den spanischen Wörtern

Die Liste ist die des spanischen Leitfadens⁴. Für jeden Posten haben wir den günstigsten brauchbaren Artikel bei einer großen Kette gesucht, bei Decathlon, MediaMarkt, Dia und Eroski. Das spanische Wort steht daneben, damit du im Laden oder im Onlineshop weißt, wonach du suchst.

Im Essenskorb liegen Fabada¹⁷, Cocido¹⁸, Linsen mit Chorizo¹⁹, Kichererbsen²⁰, Thunfisch²¹, Sardinen²², Makrele²³, Pisto²⁴, Pfirsiche²⁵, Pan tostado²⁶ und H-Milch²⁷; die Preise der elf Seiten ergeben zusammen die 29,41 €.

Beim Essen entscheidet sich der Preis

In den gekauften Sets schwankt nichts so stark wie das Essen. Das günstigste bringt 1.500 kcal für drei Tage mit, etwa 500 am Tag¹. Ein Set für 219 € gibt seine Rationen mit 2.500 kcal pro Tag an, 7.500 für drei Tage²⁸. Die übrigen Seiten nennen gar keine Zahl.

Packst du selbst, wählst du die Zeile. Der Dosenkorb aus der Tabelle bringt rund 6.300 kcal und wiegt 4,7 kg; Dosenöffner nicht vergessen, das Messer hat einen. Drei Packungen Notriegel mit ähnlich viel Energie kosten 34,56 €, wiegen 1,5 kg und brauchen kein Wasser²⁹. Unser 72-Stunden-Lebensmittelvorrat kostet 112,90 €, das sind 37,63 € am Tag für 1.976 kcal, mit einem Frühstück und zwei Hauptgerichten, etwa Porridge mit Obst und Rindergulasch mit Kartoffeln. Er braucht 3,1 l zum Anrühren, zusätzlich zum Trinkwasser, und ersetzt in der Summe oben den Dosenkorb. Von den drei Wegen ist er der teuerste. Welche Art Essen zu welchem Haushalt passt, steht unter Notnahrung.

Aus unserem Sortiment

72-Stunden-Lebensmittelvorrat

9 Beutel für 3 Tage, das Essen fürs Set.

112,90 €Wir sagen dir, wann du bestellen kannst.Zum 72-Stunden-Vorrat

Wann sich ein fertiges Set lohnt

Ein fertiges Set ist eine Bestellung statt vier Einkäufe, und es kommt im Rucksack. Das passt fürs Auto, fürs Ferienhaus oder für Eltern, die nicht selbst packen wollen. Lies vorher auf der Seite zwei Zahlen nach: die Liter Wasser und die kcal. Fehlt eine, packst du sie selbst dazu, und dann kostet das Set mehr als sein Preis. Zwei Seiten sagen nicht, ob die Mehrwertsteuer im Preis steckt, und manche Sets werden erst auf Bestellung gepackt: Eines braucht sieben bis zwölf Werktage, bis es verschickt wird²⁸. Für morgen hilft das nicht. Wer noch gar nichts zu Hause hat, muss nicht mit einem Set anfangen; was zuerst kommt, steht unter Krisenvorsorge für Einsteiger.

Selbst gepackt stimmen die Mengen, weil du sie bestimmst, und im Korb liegt Essen, das ihr ohnehin esst. Nebeneinander stehen 124,33 € selbst gepackt und 249,95 € für das mittlere fertige Set². Was auf die Liste gehört, zum Abhaken, steht unter Notvorrat für drei Tage. Prüfen solltest du beide Varianten nach dem spanischen Leitfaden alle sechs Monate⁴, und was die Behörden in Spanien und in Deutschland verlangen, steht unter Notvorrat in Spanien.