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Lista7 min de lectura

Mochila de emergencia: qué piden casi todas las listas oficiales

Una orden de evacuar, un sismo de madrugada, un incendio que se acerca: hay minutos para salir. Lo que no esté ya en la mochila se queda en casa, y cada país tiene su propia lista de lo que no puede faltar.

Por STOCKUP · Actualizada el

En esta guía (5)

La lista: lo que piden casi todas

Quince listas oficiales, de México y Chile a Suecia, pasando por España, Estados Unidos y Alemania, discrepan en lo accesorio y coinciden casi del todo en lo básico. Dos cosas están en las quince: dinero en efectivo y algo de higiene; en México, CENAPRED ha publicado varias versiones de su lista, y la más reciente, de 2019, incluye las dos17. Otras cuatro aparecen en catorce: agua, comida, tus medicinas y copias de los documentos. Detrás vienen la radio, el cargador del móvil (celular) y la ropa con calzado resistente, en trece; la linterna, en doce; las pilas de repuesto y el botiquín, en once; y la ropa de lluvia, en diez. Con eso está hecha esta lista, y cada línea lleva la cantidad allí donde alguna autoridad la da.

Mochila de emergencia para una persona

0 de 22 marcados

Agua y comida
Luz, radio y batería
Papeles, dinero y llaves
Medicinas e higiene
Ropa y abrigo
Para niños y animales

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Ninguna autoridad da un peso para la mochila. Alemania pone el límite en otro sitio: por persona, no más de lo que quepa en una mochila13. Austria prefiere la mochila a la maleta porque deja las dos manos libres15. Y Estados Unidos, en su lista básica de Ready.gov, deja el efectivo, los documentos y las medicinas para la lista de extras5, aunque casi todos los demás los ponen entre lo primero.

Lo que solo piden algunos países

Fuera de esas seis, cada lista añade lo suyo según sus riesgos. Suecia es la única que pide brújula, junto al mapa16; Australia mete en el botiquín crema solar y repelente11; Chile, entre los extras, una parrilla y dos ollas3. Y hay seis cosas que unas listas meten en la mochila y otras dejan como extra o para casa:

Seis cosas que solo piden algunas listas, según cada autoridad, a la fecha que figura bajo las fuentes
En la mochilaComo extra o solo en casa
Silbato, para pedir ayudaEspaña, México, Estados Unidos (Ready.gov) y la Cruz Roja Australiana12511Cruz Roja Americana, Canadá y Chile369
Mascarilla contra el polvoEspaña, Alemania (FFP2) y Ready.gov1513Cruz Roja Americana y Canadá; Nueva Zelanda, en casa6910
Mapa de la zonaReady.gov, Cruz Roja Americana, Nueva York y Suecia56716Irlanda, en casa12
Transportín para la mascotaEspaña1Cruz Roja Americana6
Gafas o audífonosEspaña, las gafas de los mayores; Suecia, los audífonos116Ready.gov y la Cruz Roja Americana56
Teléfono que funcione sin luzNingunaNueva York, en el kit de casa7

Seis cosas que solo piden algunas listas, según cada autoridad, a la fecha que figura bajo las fuentes

Silbato, para pedir ayuda

En la mochila
España, México, Estados Unidos (Ready.gov) y la Cruz Roja Australiana12511
Como extra o solo en casa
Cruz Roja Americana, Canadá y Chile369

Mascarilla contra el polvo

En la mochila
España, Alemania (FFP2) y Ready.gov1513
Como extra o solo en casa
Cruz Roja Americana y Canadá; Nueva Zelanda, en casa6910

Mapa de la zona

En la mochila
Ready.gov, Cruz Roja Americana, Nueva York y Suecia56716
Como extra o solo en casa
Irlanda, en casa12

Transportín para la mascota

En la mochila
España1
Como extra o solo en casa
Cruz Roja Americana6

Gafas o audífonos

En la mochila
España, las gafas de los mayores; Suecia, los audífonos116
Como extra o solo en casa
Ready.gov y la Cruz Roja Americana56

Teléfono que funcione sin luz

En la mochila
Ninguna
Como extra o solo en casa
Nueva York, en el kit de casa7

Comida y agua para la mochila, en gramos y litros

El agua es lo que más pesa: cada litro, un kilo. Con el mínimo de Protección Civil, tres días son 4,5 litros por persona1; con la cifra de SENAPRED, 63; con el galón de la Cruz Roja Americana, unos 11,46; qué cubre cada cifra se explica en cuánta agua guardar por persona. Alemania pide para la mochila una botella de agua y comida para dos días13; Suiza, si hay que salir deprisa, comida y bebida para uno14.

Una lata de conservas pesa por su agua; lo seco pesa menos y pide agua después. La Avena con fruta del desayuno pesa 90 g y con agua fría está en unos 20 minutos; el Pollo con arroz, 200 g y unos 20 minutos en frío, con el pollo algo más firme que en caliente. Con agua fría, nuestras bolsas tardan entre 20 y 30 minutos según el plato; el risotto, el puré de patata y los caldos piden agua caliente.

De nuestra despensa

Ración de un Día

Un día de comida en la mochila: 2321 kcal en 570 g.
42,90 €Te avisamos el día que abra la tiendaVer la Ración de un Día

Dónde dejarla y cuándo revisarla

Protección Civil la quiere en un lugar accesible, que conozca toda la familia y protegido de la humedad y el calor; si la familia es numerosa, un kit principal y otros más pequeños, para el coche o el colegio1. Nueva York y Canadá van más lejos: una mochila por persona79. Suiza propone una prueba sencilla: ¿podrías tenerla hecha en media hora14? Y la ordena en dos tandas. Si hay que salir ya: el móvil con batería, el pasaporte o el documento de identidad, las medicinas, la cartera con efectivo y tarjetas, y comida y bebida para un día. Si hay algo más de tiempo, se suman la radio, la ropa de recambio, la ropa fuerte y de abrigo, la linterna, el botiquín, el neceser y la carpeta con los papeles de la casa y del seguro14. Es un buen orden para llenar también la tuya: lo de la primera tanda, arriba del todo.

Revísala cada seis meses, mirando las fechas, como piden Protección Civil y el Reino Unido18. Esa revisión es también el momento de cambiar el efectivo y las copias de los papeles; qué papeles y cuánto dinero, en cuánto efectivo tener en casa. Y la mochila no sustituye a las instrucciones de las autoridades el día que toque usarla14.

Según dónde vivas

Para qué es la mochila y cuánto debe durar en España y América Latina, según cada autoridad, a la fecha que figura bajo las fuentes
Para quéCuánto tiempoAguaComida
EspañaQuedarse en casa o evacuar1Las primeras horas o díasAl menos 1,5 l por persona y día, tres díasNo perecedera, sin cantidad
MéxicoSobrevivir tras el desastre272 horas en la página de noviembre de 2018; 48 horas, y una caja de reserva para dos días más, en la de 2019217Embotellada, sin cantidadEn lata, sin cantidad
ChileSin dato3De 48 a 72 horas2 l por persona y día, y 2 l más como extraQue se coma sin cocinar
ArgentinaSalir rápido de la vivienda18Un díaBotellas para un díaPara un día: enlatados, galletitas, una barra de chocolate
ColombiaUn sismo y los días que tarde en llegar la ayuda19Al menos 5 díasUna botella grande, sellada; sin cantidadGranos y enlatados para al menos 5 días
PerúLas primeras 24 horas tras la emergencia2024 horas la mochila; una caja de reserva, del segundo al cuarto díaAgua potable, sin cantidad21No perecible, sin cantidad

Para qué es la mochila y cuánto debe durar en España y América Latina, según cada autoridad, a la fecha que figura bajo las fuentes

España

Para qué
Quedarse en casa o evacuar1
Cuánto tiempo
Las primeras horas o días
Agua
Al menos 1,5 l por persona y día, tres días
Comida
No perecedera, sin cantidad

México

Para qué
Sobrevivir tras el desastre2
Cuánto tiempo
72 horas en la página de noviembre de 2018; 48 horas, y una caja de reserva para dos días más, en la de 2019217
Agua
Embotellada, sin cantidad
Comida
En lata, sin cantidad

Chile

Para qué
Sin dato3
Cuánto tiempo
De 48 a 72 horas
Agua
2 l por persona y día, y 2 l más como extra
Comida
Que se coma sin cocinar

Argentina

Para qué
Salir rápido de la vivienda18
Cuánto tiempo
Un día
Agua
Botellas para un día
Comida
Para un día: enlatados, galletitas, una barra de chocolate

Colombia

Para qué
Un sismo y los días que tarde en llegar la ayuda19
Cuánto tiempo
Al menos 5 días
Agua
Una botella grande, sellada; sin cantidad
Comida
Granos y enlatados para al menos 5 días

Perú

Para qué
Las primeras 24 horas tras la emergencia20
Cuánto tiempo
24 horas la mochila; una caja de reserva, del segundo al cuarto día
Agua
Agua potable, sin cantidad21
Comida
No perecible, sin cantidad
Para qué es la mochila y cuánto debe durar en Estados Unidos, el Reino Unido y Alemania, según cada autoridad, a la fecha que figura bajo las fuentes
Para quéCuánto tiempoAguaComida
Estados Unidos, Cruz RojaCasa o evacuación63 días para evacuar, 2 semanas en casaUn galón (3,8 l) por persona y díaFácil de preparar, 3 días para evacuar
Reino UnidoSalir de casa deprisa83 díasEmbotellada, para 3 díasNo perecedera, para 3 días
AlemaniaSalir de casa13Los primeros díasUna botellaPara 2 días, en envase a prueba de polvo

Para qué es la mochila y cuánto debe durar en Estados Unidos, el Reino Unido y Alemania, según cada autoridad, a la fecha que figura bajo las fuentes

Estados Unidos, Cruz Roja

Para qué
Casa o evacuación6
Cuánto tiempo
3 días para evacuar, 2 semanas en casa
Agua
Un galón (3,8 l) por persona y día
Comida
Fácil de preparar, 3 días para evacuar

Reino Unido

Para qué
Salir de casa deprisa8
Cuánto tiempo
3 días
Agua
Embotellada, para 3 días
Comida
No perecedera, para 3 días

Alemania

Para qué
Salir de casa13
Cuánto tiempo
Los primeros días
Agua
Una botella
Comida
Para 2 días, en envase a prueba de polvo

La mochila peruana es de un solo día porque detrás va la caja de reserva. INDECI recomienda una por cada dos personas20, y la versión de 2019 de CENAPRED también la piensa para dos17.

Donde hay incendios forestales, lo propio de ese caso está en la mochila de evacuación por incendio forestal; para ese riesgo, Protección Civil pide tenerla lista y revisarla cada año1. Si la salida es en coche, lo que va en el maletero es otra lista: el kit de emergencia para el coche. Para lo demás, la cifra que manda es la de tu país: si no aparece en la tabla, la da su servicio de protección civil o de gestión de emergencias.

Fuentes

Consultadas el 10 de noviembre de 2026

  1. Guía para las familias. Prevención y autoprotección ante riesgos en el entorno (se abre en otra web)Ministerio del Interior (Protección Civil) y Ministerio de Educación, Formación Profesional y Deportes · PDF, edición 2025
  2. Artículos que no deben faltar en la mochila de emergencia (se abre en otra web)CENAPRED, México
  3. Kit de Emergencia (se abre en otra web)SENAPRED, Chile
  4. SWD(2026) 826 final (se abre en otra web)Comisión Europea · PDF · en inglés
  5. Build A Kit (se abre en otra web)Ready.gov (FEMA) · en inglés
  6. Survival Kit Supplies (se abre en otra web)American Red Cross · en inglés
  7. Gather Supplies (se abre en otra web)NYC Emergency Management · en inglés
  8. Be ready for emergencies (se abre en otra web)UK Government, Be Ready · en inglés
  9. Emergency kit checklist (se abre en otra web)Gobierno de Canadá · en inglés
  10. Work out what supplies you need (se abre en otra web)NEMA, Get Ready, Nueva Zelanda · en inglés
  11. Get Packing Checklist 2025 (se abre en otra web)Australian Red Cross · PDF · en inglés
  12. Be Emergency Ready (se abre en otra web)Government of Ireland, Office of Emergency Planning (copia del South Dublin County Council) · PDF · en inglés
  13. Notgepäck (se abre en otra web)BBK, Oficina Federal de Protección Civil de Alemania · en alemán
  14. Notfallplan (se abre en otra web)BABS, Oficina Federal de Protección de la Población, Suiza · PDF · en alemán
  15. Evakuierung (se abre en otra web)Österreichischer Zivilschutzverband · en alemán
  16. Om krisen eller kriget kommer (se abre en otra web)MSB, Suecia · PDF · en sueco
  17. Prepara tu mochila de emergencia. ¡No lo pienses! (se abre en otra web)CENAPRED, México, 30 de diciembre de 2019
  18. Kit de Emergencias (se abre en otra web)SINAGIR, Ministerio de Seguridad Nacional, Argentina
  19. Guía de preparativos ante sismo (se abre en otra web)UNGRD, Colombia · PDF
  20. Combo de la Supervivencia (se abre en otra web)INDECI, Perú
  21. INDECI destaca la importancia del Combo de la Supervivencia ante desastres (se abre en otra web)INDECI, Perú