Tour3 Min. Lesezeit
Outdoor-Gerichte
Segelwochenende
Weniger Arbeit in der Kombüse.
Vier große Hauptgerichte, ein Porridge und ein herzhaftes Eierfrühstück für das Wochenendmenü einer Person. Die Auswahl verbindet einen kalt zubereiteten Glasnudelsalat mit warmen Gerichten und bringt Abwechslung an Bord.
Segelwochenende
Paketpreis
67,90 €inkl. MwSt.
11,32 € pro Mahlzeit
Im Einzelkauf: 76,20 €Ersparnis: 8,30 €
Sei beim Start dabei.
Wir schreiben dir, sobald du die erste Auswahl bestellen kannst.
Das ist enthalten
- 1 ×Hähnchen mit Reis · Groß150 g · 13,50 € (90,00 €/kg)
- 1 ×Thai-Glasnudelsalat mit Rind und Garnelen · Groß150 g · 17,90 € (119,33 €/kg)
- 1 ×Schweinebäckchen in Rotwein mit Kartoffeln · Groß150 g · 14,50 € (96,67 €/kg)
- 1 ×Rotes Thai-Curry mit Hähnchen und Reis · Groß150 g · 13,50 € (90,00 €/kg)
- 1 ×Porridge mit Obst90 g · 7,90 € (87,78 €/kg)
- 1 ×Perico – venezolanisches Rührei70 g · 8,90 € (127,14 €/kg)
Gesamtgewicht der Lebensmittel: 760 g · Energie gesamt: 3.229 kcal
Zubereitungswasser: 1.970 ml. Trinkwasser kommt hinzu.
Ein Wochenende mit Auswahl.
Erster Tag
Zweiter Tag
Die Reihenfolge ist ein Vorschlag, kein fester Zeitplan. Ergänze Snacks, Getränke und frische Lebensmittel nach Bedarf. Das Paket bildet eine Menügrundlage, keine garantiert vollständige Ernährung.
Mehr Platz im Kühlschrank.
Ungeöffnete Beutel benötigen bei vorgeschriebener Lagerung keine Kühlung. Bewahre sie kühl und trocken sowie geschützt vor Hitze und Feuchtigkeit auf.
Wasser vor dem Ablegen prüfen.
Verwende Trinkwasser, auch aus einem Bordtank. Beachte die Anleitung jedes Gerichts, besonders beim Glasnudelsalat. Bereite heißes Essen nur zu, wenn du sicher damit umgehen kannst.
Ratgeber zur ProviantplanungZutaten, Allergene und Zubereitung
Prüfe vor der Bestellung die Angaben zu jedem enthaltenen Produkt.
Hähnchen mit Reis · Groß · 150 g
Zutaten & Allergene
Lies vor der Bestellung die vollständigen Produktinformationen. Zutaten, hervorgehobene Allergene und weitere Hinweise findest du hier.
- Bezeichnung
- Gefriergetrocknetes Fertiggericht aus Hähnchen mit Reis und Gemüse
- Nettofüllmenge
- 150 g
- Zutaten
- Hähnchenbrust (hergestellt aus 143 g Hähnchenfleisch je 100 g Erzeugnis), Reis (hergestellt aus 50 g Reis je 100 g Erzeugnis), Erbsen, Zuckermais, Karotte, Olivenöl, Knoblauch, Salz, Gewürze.
- Mengenangabe
- hergestellt aus 143 g Hähnchenfleisch je 100 g Erzeugnis; hergestellt aus 50 g Reis je 100 g Erzeugnis; hergestellt aus 68 g Gemüse je 100 g Erzeugnis
- Allergene
- Keine deklarierten Allergene.
- Herkunft
- Hähnchen und Reis: Spanien
Bitte prüfe vor der Auswahl die vollständige Zutatenliste und die hervorgehobenen Allergene.
Rechtliche Angaben
- Lebensmittelunternehmer
- Stockup Foods, 29692 San Luis de Sabinillas, Manilva (Málaga), Spanien.
Nährwerte
| Nährwert | je 100 g | pro Beutel (150 g) | je 100 g zubereitet |
|---|---|---|---|
| Brennwert | 1.760 kJ / 417 kcal | 2.641 kJ / 626 kcal | 480 kJ / 114 kcal |
| Fett | 8,8 g | 13 g | 2,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g | 2,7 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 45 g | 68 g | 12 g |
| davon Zucker | 2,8 g | 4,2 g | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 2,9 g | 4,3 g | 0,8 g |
| Eiweiß | 38 g | 57 g | 10 g |
| Salz | 1,3 g | 1,9 g | 0,35 g |
Zubereitet: 150 g mit 400 ml Wasser.
Durchschnittswerte, berechnet aus der Rezeptur.
Zubereitung
- Benötigtes Wasser
- 400ml
- Wassertemperatur
- 80–100°C
- Zubereitungszeit
- 8min
- Mit kaltem Wasser, ca.
- 20min
In wenigen Schritten zum Essen.
- Öffne den Beutel und nimm den Sauerstoffabsorber heraus. Ein essbares Extrasachet bleibt für den in der Anleitung genannten Schritt bereit.
- Gib die für Gericht und Portionsgröße angegebene Wassermenge hinzu. Rühre gründlich bis in die Ecken um.
- Verschließe den Beutel und warte die angegebene Zeit. Noch einmal umrühren und genießen.
Aufbewahrung & Mindesthaltbarkeit
- Aufbewahrung
- Kühl und trocken lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von 24 Stunden verbrauchen; zubereitet sofort essen.
- Haltbarkeit, verschlossen
- 36 Monate ab Abfüllung
- Mindesthaltbarkeitsdatum und Los
- Mindesthaltbarkeitsdatum und Los findest du auf dem Beutel.
Beachte die Lagerhinweise, das Mindesthaltbarkeitsdatum und die Angaben zum Verbrauch nach dem Öffnen.
Thai-Glasnudelsalat mit Rind und Garnelen · Groß · 150 g
Zutaten & Allergene
Lies vor der Bestellung die vollständigen Produktinformationen. Zutaten, hervorgehobene Allergene und weitere Hinweise findest du hier.
- Bezeichnung
- Gefriergetrockneter thailändischer Salat aus Mungbohnen-Glasnudeln mit Rindfleisch und Garnelen
- Nettofüllmenge
- 150 g
- Zutaten
- mageres Rinderhackfleisch (hergestellt aus 123 g Rindfleisch je 100 g Erzeugnis), Garnelen (Krebstiere; hergestellt aus 90 g Garnelen je 100 g Erzeugnis), Cherrytomate, Mungbohnen-Glasnudeln (hergestellt aus 28 g Glasnudeln je 100 g Erzeugnis), Limettensaft, Beutel gefriergetrockneter Limettensaft (2 g), rote Zwiebel, Frühlingszwiebel, Koriandergrün, Fischsauce (Sardelle, Salz), Knoblauch, Palmzucker, frische Chili.
- Mengenangabe
- hergestellt aus 123 g Rindfleisch je 100 g Erzeugnis; hergestellt aus 28 g Glasnudeln je 100 g Erzeugnis; hergestellt aus 90 g Garnelen je 100 g Erzeugnis
- Allergene
- Krebstiere, Fisch. Allergene sind in der Zutatenliste fett gedruckt.
Bitte prüfe vor der Auswahl die vollständige Zutatenliste und die hervorgehobenen Allergene.
Rechtliche Angaben
- Lebensmittelunternehmer
- Stockup Foods, 29692 San Luis de Sabinillas, Manilva (Málaga), Spanien.
Nährwerte
| Nährwert | je 100 g | pro Beutel (150 g) | je 100 g zubereitet |
|---|---|---|---|
| Brennwert | 1.745 kJ / 413 kcal | 2.617 kJ / 620 kcal | 534 kJ / 126 kcal |
| Fett | 8 g | 12 g | 2,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 g | 4,6 g | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 39 g | 59 g | 12 g |
| davon Zucker | 8,7 g | 13 g | 2,7 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g | 3,2 g | 0,7 g |
| Eiweiß | 45 g | 68 g | 14 g |
| Salz | 1,7 g | 2,5 g | 0,51 g |
Zubereitet: 150 g mit 340 ml Wasser.
Durchschnittswerte, berechnet aus der Rezeptur.
Zubereitung
- Benötigtes Wasser
- 340ml
- Mit kaltem Wasser, ca.
- 15min
- Warme Alternative
- 60–70°C
- Warme Alternative
- 5min
In wenigen Schritten zum Essen.
- Öffne den Beutel und nimm den Sauerstoffabsorber heraus. Ein essbares Extrasachet bleibt für den in der Anleitung genannten Schritt bereit.
- Gib die für Gericht und Portionsgröße angegebene Wassermenge hinzu. Rühre gründlich bis in die Ecken um.
- Verschließe den Beutel und warte die angegebene Zeit. Noch einmal umrühren und genießen.
Vor dem Servieren den Limettenbeutel zugeben.
Wird mit kaltem Wasser zubereitet; warmes Wasser ist die angegebene Alternative.
Aufbewahrung & Mindesthaltbarkeit
- Aufbewahrung
- Kühl und trocken lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von 24 Stunden verbrauchen; zubereitet sofort essen.
- Haltbarkeit, verschlossen
- 36 Monate ab Abfüllung
- Mindesthaltbarkeitsdatum und Los
- Mindesthaltbarkeitsdatum und Los findest du auf dem Beutel.
Beachte die Lagerhinweise, das Mindesthaltbarkeitsdatum und die Angaben zum Verbrauch nach dem Öffnen.
Schweinebäckchen in Rotwein mit Kartoffeln · Groß · 150 g
Zutaten & Allergene
Lies vor der Bestellung die vollständigen Produktinformationen. Zutaten, hervorgehobene Allergene und weitere Hinweise findest du hier.
- Bezeichnung
- Gefriergetrocknetes Fertiggericht aus Schweinebäckchen in Rotweinsoße mit Kartoffeln
- Nettofüllmenge
- 150 g
- Zutaten
- Kartoffel (hergestellt aus 186 g Kartoffeln je 100 g Erzeugnis), Schweinebäckchen (hergestellt aus 155 g Schweinebäckchen je 100 g Erzeugnis), Rotwein (enthält Sulfite), Zwiebel, Karotte, passierte Tomaten, Lauch, Olivenöl, Knoblauch, Salz, Kräuter, Paprikapulver, Gewürze.
- Mengenangabe
- hergestellt aus 155 g Schweinebäckchen je 100 g Erzeugnis; hergestellt aus 186 g Kartoffeln je 100 g Erzeugnis; hergestellt aus 38 g Rotwein je 100 g Erzeugnis
- Allergene
- Sulfite. Allergene sind in der Zutatenliste fett gedruckt.
Bitte prüfe vor der Auswahl die vollständige Zutatenliste und die hervorgehobenen Allergene.
Rechtliche Angaben
- Lebensmittelunternehmer
- Stockup Foods, 29692 San Luis de Sabinillas, Manilva (Málaga), Spanien.
Nährwerte
| Nährwert | je 100 g | pro Beutel (150 g) | je 100 g zubereitet |
|---|---|---|---|
| Brennwert | 1.834 kJ / 437 kcal | 2.752 kJ / 655 kcal | 500 kJ / 119 kcal |
| Fett | 16 g | 24 g | 4,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,2 g | 7,9 g | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 41 g | 62 g | 11 g |
| davon Zucker | 5,5 g | 8,2 g | 1,5 g |
| Ballaststoffe | 5,2 g | 7,9 g | 1,4 g |
| Eiweiß | 29 g | 44 g | 7,9 g |
| Salz | 1,2 g | 1,8 g | 0,32 g |
Zubereitet: 150 g mit 400 ml Wasser.
Durchschnittswerte, berechnet aus der Rezeptur.
Zubereitung
- Benötigtes Wasser
- 400ml
- Wassertemperatur
- 80–100°C
- Zubereitungszeit
- 8min
- Mit kaltem Wasser, ca.
- 20min
In wenigen Schritten zum Essen.
- Öffne den Beutel und nimm den Sauerstoffabsorber heraus. Ein essbares Extrasachet bleibt für den in der Anleitung genannten Schritt bereit.
- Gib die für Gericht und Portionsgröße angegebene Wassermenge hinzu. Rühre gründlich bis in die Ecken um.
- Verschließe den Beutel und warte die angegebene Zeit. Noch einmal umrühren und genießen.
Aufbewahrung & Mindesthaltbarkeit
- Aufbewahrung
- Kühl und trocken lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von 24 Stunden verbrauchen; zubereitet sofort essen.
- Haltbarkeit, verschlossen
- 24 Monate ab Abfüllung
- Mindesthaltbarkeitsdatum und Los
- Mindesthaltbarkeitsdatum und Los findest du auf dem Beutel.
Beachte die Lagerhinweise, das Mindesthaltbarkeitsdatum und die Angaben zum Verbrauch nach dem Öffnen.
Rotes Thai-Curry mit Hähnchen und Reis · Groß · 150 g
Zutaten & Allergene
Lies vor der Bestellung die vollständigen Produktinformationen. Zutaten, hervorgehobene Allergene und weitere Hinweise findest du hier.
- Bezeichnung
- Gefriergetrocknetes Fertiggericht aus rotem Thai-Curry mit Hähnchen, Reis und Gemüse
- Nettofüllmenge
- 150 g
- Zutaten
- Hähnchen (hergestellt aus 131 g Hähnchenfleisch je 100 g Erzeugnis), Reis (hergestellt aus 51 g Reis je 100 g Erzeugnis), Aubergine, Kokosmilch, grüne Bohnen, Schalotte, Knoblauch, Zitronengras, getrocknete Chili, Limettensaft, Galgant, Kräuter, Palmzucker, Olivenöl, Salz, Gewürze, Limettenschale.
- Mengenangabe
- hergestellt aus 131 g Hähnchenfleisch je 100 g Erzeugnis; hergestellt aus 51 g Reis je 100 g Erzeugnis; hergestellt aus 50 g Gemüse je 100 g Erzeugnis
- Allergene
- Keine deklarierten Allergene.
- Herkunft
- Hähnchen und Reis: Spanien
Bitte prüfe vor der Auswahl die vollständige Zutatenliste und die hervorgehobenen Allergene.
Rechtliche Angaben
- Lebensmittelunternehmer
- Stockup Foods, 29692 San Luis de Sabinillas, Manilva (Málaga), Spanien.
Nährwerte
| Nährwert | je 100 g | pro Beutel (150 g) | je 100 g zubereitet |
|---|---|---|---|
| Brennwert | 1.843 kJ / 438 kcal | 2.764 kJ / 657 kcal | 503 kJ / 119 kcal |
| Fett | 13 g | 20 g | 3,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 g | 9,7 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 47 g | 71 g | 13 g |
| davon Zucker | 5,8 g | 8,7 g | 1,6 g |
| Ballaststoffe | 3,2 g | 4,9 g | 0,9 g |
| Eiweiß | 30 g | 46 g | 8,3 g |
| Salz | 1,3 g | 1,9 g | 0,35 g |
Zubereitet: 150 g mit 400 ml Wasser.
Durchschnittswerte, berechnet aus der Rezeptur.
Zubereitung
- Benötigtes Wasser
- 400ml
- Wassertemperatur
- 80–100°C
- Zubereitungszeit
- 8min
- Mit kaltem Wasser, ca.
- 20min
In wenigen Schritten zum Essen.
- Öffne den Beutel und nimm den Sauerstoffabsorber heraus. Ein essbares Extrasachet bleibt für den in der Anleitung genannten Schritt bereit.
- Gib die für Gericht und Portionsgröße angegebene Wassermenge hinzu. Rühre gründlich bis in die Ecken um.
- Verschließe den Beutel und warte die angegebene Zeit. Noch einmal umrühren und genießen.
Aufbewahrung & Mindesthaltbarkeit
- Aufbewahrung
- Kühl und trocken lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von 24 Stunden verbrauchen; zubereitet sofort essen.
- Haltbarkeit, verschlossen
- 24 Monate ab Abfüllung
- Mindesthaltbarkeitsdatum und Los
- Mindesthaltbarkeitsdatum und Los findest du auf dem Beutel.
Beachte die Lagerhinweise, das Mindesthaltbarkeitsdatum und die Angaben zum Verbrauch nach dem Öffnen.
Porridge mit Obst · 90 g
Zutaten & Allergene
Lies vor der Bestellung die vollständigen Produktinformationen. Zutaten, hervorgehobene Allergene und weitere Hinweise findest du hier.
- Bezeichnung
- Haferbrei mit gefriergetrocknetem Obst
- Nettofüllmenge
- 90 g
- Zutaten
- gefriergetrocknetes Obst (Apfel, Erdbeere, Banane; hergestellt aus 133 g frischem Obst je 100 g Erzeugnis), Haferflocken (hergestellt aus 60 g Haferflocken je 100 g Erzeugnis), Vollmilchpulver, brauner Zucker, Zimt.
- Mengenangabe
- hergestellt aus 60 g Haferflocken je 100 g Erzeugnis; hergestellt aus 133 g frischem Obst je 100 g Erzeugnis
- Allergene
- glutenhaltiges Getreide, Milch. Allergene sind in der Zutatenliste fett gedruckt.
Bitte prüfe vor der Auswahl die vollständige Zutatenliste und die hervorgehobenen Allergene.
Rechtliche Angaben
- Lebensmittelunternehmer
- Stockup Foods, 29692 San Luis de Sabinillas, Manilva (Málaga), Spanien.
Nährwerte
| Nährwert | je 100 g | pro Beutel (90 g) | je 100 g zubereitet |
|---|---|---|---|
| Brennwert | 1.597 kJ / 379 kcal | 1.437 kJ / 341 kcal | 423 kJ / 100 kcal |
| Fett | 7,8 g | 7 g | 2,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 g | 2,6 g | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 60 g | 54 g | 16 g |
| davon Zucker | 23 g | 21 g | 6 g |
| Ballaststoffe | 9,7 g | 8,7 g | 2,6 g |
| Eiweiß | 12 g | 11 g | 3,2 g |
| Salz | 0,14 g | 0,13 g | 0,04 g |
Zubereitet: 90 g mit 250 ml Wasser.
Durchschnittswerte, berechnet aus der Rezeptur.
Zubereitung
- Benötigtes Wasser
- 250ml
- Wassertemperatur
- 80–100°C
- Zubereitungszeit
- 5min
- Mit kaltem Wasser, ca.
- 20min
In wenigen Schritten zum Essen.
- Öffne den Beutel und nimm den Sauerstoffabsorber heraus. Ein essbares Extrasachet bleibt für den in der Anleitung genannten Schritt bereit.
- Gib die für Gericht und Portionsgröße angegebene Wassermenge hinzu. Rühre gründlich bis in die Ecken um.
- Verschließe den Beutel und warte die angegebene Zeit. Noch einmal umrühren und genießen.
Aufbewahrung & Mindesthaltbarkeit
- Aufbewahrung
- Kühl und trocken lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von 24 Stunden verbrauchen; zubereitet sofort essen.
- Haltbarkeit, verschlossen
- 36 Monate ab Abfüllung
- Mindesthaltbarkeitsdatum und Los
- Mindesthaltbarkeitsdatum und Los findest du auf dem Beutel.
Beachte die Lagerhinweise, das Mindesthaltbarkeitsdatum und die Angaben zum Verbrauch nach dem Öffnen.
Perico – venezolanisches Rührei · 70 g
Zutaten & Allergene
Lies vor der Bestellung die vollständigen Produktinformationen. Zutaten, hervorgehobene Allergene und weitere Hinweise findest du hier.
- Bezeichnung
- Gefriergetrocknetes Rührei mit Tomate, Zwiebel und Paprika (Perico)
- Nettofüllmenge
- 70 g
- Zutaten
- Vollei und pasteurisiertes Eiklar (hergestellt aus 384 g Ei je 100 g Erzeugnis), Tomate, Zwiebel, rote Paprika, Frühlingszwiebel, Olivenöl, Salz, Gewürze.
- Mengenangabe
- hergestellt aus 384 g Ei je 100 g Erzeugnis; hergestellt aus 154 g Tomate je 100 g Erzeugnis; hergestellt aus 77 g Zwiebel je 100 g Erzeugnis; hergestellt aus 46 g Paprika je 100 g Erzeugnis
- Allergene
- Eier. Allergene sind in der Zutatenliste fett gedruckt.
Bitte prüfe vor der Auswahl die vollständige Zutatenliste und die hervorgehobenen Allergene.
Rechtliche Angaben
- Lebensmittelunternehmer
- Stockup Foods, 29692 San Luis de Sabinillas, Manilva (Málaga), Spanien.
Nährwerte
| Nährwert | je 100 g | pro Beutel (70 g) | je 100 g zubereitet |
|---|---|---|---|
| Brennwert | 1.974 kJ / 472 kcal | 1.382 kJ / 330 kcal | 553 kJ / 132 kcal |
| Fett | 23 g | 16 g | 6,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,7 g | 4,7 g | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 11 g | 4,4 g |
| davon Zucker | 12 g | 8,2 g | 3,3 g |
| Ballaststoffe | 4,7 g | 3,3 g | 1,3 g |
| Eiweiß | 48 g | 34 g | 13 g |
| Salz | 2,3 g | 1,6 g | 0,63 g |
Zubereitet: 70 g mit 180 ml Wasser.
Durchschnittswerte, berechnet aus der Rezeptur.
Zubereitung
- Benötigtes Wasser
- 180ml
- Wassertemperatur
- 80–100°C
- Zubereitungszeit
- 5min
- Mit kaltem Wasser, ca.
- 20min
In wenigen Schritten zum Essen.
- Öffne den Beutel und nimm den Sauerstoffabsorber heraus. Ein essbares Extrasachet bleibt für den in der Anleitung genannten Schritt bereit.
- Gib die für Gericht und Portionsgröße angegebene Wassermenge hinzu. Rühre gründlich bis in die Ecken um.
- Verschließe den Beutel und warte die angegebene Zeit. Noch einmal umrühren und genießen.
Aufbewahrung & Mindesthaltbarkeit
- Aufbewahrung
- Kühl und trocken lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von 24 Stunden verbrauchen; zubereitet sofort essen.
- Haltbarkeit, verschlossen
- 24 Monate ab Abfüllung
- Mindesthaltbarkeitsdatum und Los
- Mindesthaltbarkeitsdatum und Los findest du auf dem Beutel.
Beachte die Lagerhinweise, das Mindesthaltbarkeitsdatum und die Angaben zum Verbrauch nach dem Öffnen.
Fragen zum Paket
- Für wie viele Personen ist das Paket gedacht?
- Die sechs Beutel bilden eine vorgeschlagene Menügrundlage für eine Person und zwei Tage. Passe Mengen und Ergänzungen an deine Crew an.
- Braucht alles heißes Wasser?
- Der Salat ist für kalte Zubereitung vorgesehen. Prüfe die Methoden und Alternativen der übrigen Gerichte.
- Ist das Paket nur fürs Segeln?
- Nein. Du kannst dieselbe Auswahl auch beim Camping oder zu Hause verwenden, mit passender Zubereitung und Lagerung.
Passende Ratgeber
Tour5 Min. Lesezeit
Proviant für die Sierra de las Nieves: Wasser zuerst
Tour5 Min. Lesezeit
Proviant für den Flugtag: Essen, Wasser, Beladung