Trekking­nahrung in Spanien: Wo es sie zu kaufen gibt

Im Supermarkt fast nie, im Sportgeschäft ja

Wir haben in den Onlineshops von sieben Ketten nach liofilizado, comida liofilizada und comida deshidratada gesucht, alle am selben Tag. Eine gefriergetrocknete Mahlzeit listete keiner der Supermärkte. Was im Laden steht, zeigt die Website nicht immer: Bei Lidl und Aldi ist der Onlineshop nur ein Ausschnitt des Sortiments.

Auch El Corte Inglés listete keine Mahlzeit. Unter comida liofilizada kamen gefriergetrocknete rote Beeren, 25 g für 6,90 €, und Tierfutter, unter liofilizado trekking Schuhe und Kleidung⁷.

So heißt es auf Spanisch: comida liofilizada

Gefriergetrocknet heißt liofilizado, die Mahlzeit comida liofilizada. Deshidratado ist gedörrt, also mit warmer Luft getrocknet; der Unterschied steht unter Gefriergetrocknet oder gedörrt. Wer im Supermarkt nur liofilizado eintippt, landet meist beim café soluble liofilizado, dem gefriergetrockneten Instantkaffee³⁶.

Auf den Produktseiten des spanischsprachigen Fachshops liofilizado.es steht unter Tipo de preparación entweder Liofilizado oder Mezcla de alimentos liofilizados y deshidratados, eine Mischung aus gefriergetrockneten und gedörrten Zutaten⁹.

Decathlon, Barrabés und die Fachshops führen sie

Von den Ketten, die wir durchsucht haben, verkauft nur Decathlon gefriergetrocknete Mahlzeiten selbst, unter eigenen Marken⁸. Über den Marktplatz derselben Seite bieten andere Händler Beutel für 13,65 bis 24,99 € an; das sind nicht Decathlons Preise. Achte bei Decathlon auf das Wort im Titel: Ein Teil der Hauptgerichte heißt comida deshidratada und ist gedörrt⁸. Ob ein Laden in deiner Nähe die Beutel im Regal hat, zeigt der Onlineshop nicht.

Barrabés, ein Bergsporthändler, sortiert in seiner Kategorie comida liofilizada Beutel mehrerer Hersteller, auch große XL-Beutel¹⁰. Die meisten Artikel fanden wir bei liofilizado.es: fast 800 in der Abteilung für gefriergetrocknete Gerichte⁹.

Aus Deutschland schicken lassen: was der Versand kostet

Ein großer deutscher Outdoorhändler liefert nach Spanien für 24,50 € Versand und nennt dafür keine Grenze, ab der er kostenlos wird; in Deutschland zahlst du dort 4,95 €, ab 100 € nichts¹². Die Lieferung dauert laut seinen Bedingungen in der Regel drei bis vier Werktage¹³. Ein zweiter großer Händler nennt auf seiner Versandseite Tarife für Portugal und Italien, für Spanien keinen¹⁴.

Was ein Beutel hier kostet und was du vorher prüfst

Rechne mit rund 10 € für ein Hauptgericht: So viel kostet im Median eine der 313 Einzelportionen bei liofilizado.es⁹. Bei Decathlon kostet ein Beutel weniger, enthält im Median aber auch weniger Energie. Vergleiche deshalb nicht den Beutelpreis, sondern den Preis pro 1.000 kcal. Wie das geht und welche Beutel pro Energie günstig sind, steht unter Trekkingnahrung im Preisvergleich.

Wo du hingehst, hängt davon ab, was du brauchst. Für eine Tour in den nächsten Tagen ist Decathlon der kürzeste Weg, mit kleinen Beuteln einer Eigenmarke. Wer eine bestimmte Sorte, große Beutel oder mehrere Hersteller zur Auswahl will, bestellt bei Barrabés oder liofilizado.es. Bei Amazon.es verkaufen andere Händler; auf der Suchseite standen auch gesponserte Treffer und Vorratseimer für 359,99 bis 409,99 €¹¹. Aus Deutschland lohnt sich der Versand erst bei einer größeren Bestellung.

Vor dem Bezahlen schaust du auf drei Dinge: die kcal pro Beutel, die Wassermenge, die du unterwegs tragen musst, und ob liofilizado oder deshidratado auf der Seite steht.

Unsere Beutel

Unsere Gerichte werden erst gekocht, dann im Ganzen gefriergetrocknet. Im Probierpaket Gerichte stecken 3 davon im Standardbeutel, mit diesen Zahlen:

Das Probierpaket: Gewicht, Wasser und Zeit pro Beutel

Beutel	Gewicht	Wasser	Mit heißem Wasser	Mit kaltem Wasser
Hähnchen mit ReisStandard	110 g	210 ml	8 Min.	etwa 20 Min.
Linsen mit ChorizoStandard	110 g	230 ml	8 Min.	etwa 30 Min.
Rotes Thai-Curry mit Hähnchen und ReisStandard	110 g	260 ml	8 Min.	etwa 30 Min.

Das Probierpaket: Gewicht, Wasser und Zeit pro Beutel

• Hähnchen mit ReisStandard

  Gewicht

  110 g

  Wasser

  210 ml

  Mit heißem Wasser

  8 Min.

  Mit kaltem Wasser

  etwa 20 Min.

• Linsen mit ChorizoStandard

  Gewicht

  110 g

  Wasser

  230 ml

  Mit heißem Wasser

  8 Min.

  Mit kaltem Wasser

  etwa 30 Min.

• Rotes Thai-Curry mit Hähnchen und ReisStandard

  Gewicht

  110 g

  Wasser

  260 ml

  Mit heißem Wasser

  8 Min.

  Mit kaltem Wasser

  etwa 30 Min.

Mit kaltem Wasser bleibt Fleisch etwas fester, und es kann ein wenig Flüssigkeit übrig sein. Dieselben Gerichte kommen auch im großen Beutel, etwa Hähnchen mit Reis.

Aus unserem Sortiment

Probierpaket Gerichte

3 Gerichte aus drei Küchen, jedes im Standardbeutel.

27,90 €Wir sagen dir, wann du bestellen kannst.Zum Probierpaket