Notvorrat in Spanien: Was die Behörden empfehlen
Ja, es gibt eine Empfehlung zu 72 Stunden. Sie kommt aus Brüssel, richtet sich an Behörden statt an dich und hat keine Einkaufsliste. Spanien hat eine Liste ohne Mengen. Das BBK nennt Liter und zehn Tage.
Von STOCKUP · Stand:

Inhalt (6)
Wer in Deutschland aufgewachsen ist, hat beim Notvorrat eine Zahl im Kopf: zehn Tage. In Spanien hört man eine andere, 72 Stunden, und meist mit dem Zusatz, das komme aus Brüssel. Beides stimmt. Nur sagen die Behörden dahinter Verschiedenes, und nicht alle reden dabei mit dir.
- Selbstversorgung, die die EU-Leitlinien als Mindestmaß nennen1
- 72h
- Dinge auf der Liste von Protección Civil, ohne eine einzige Menge2
- 7
- So lange möchte das BBK, dass du dich selbst versorgst3
- 10Tage
Spanien nennt sieben Dinge und keine Mengen
Protección Civil ist der spanische Katastrophenschutz. Seine Vorlage für einen Familien-Notfallplan enthält eine Liste unter der Überschrift „Kit básico de emergencias (72 horas)“: Powerbank, Taschenlampe, Radio, Batterien, Wasser in Flaschen, haltbare Lebensmittel, die Medikamente, die du regelmäßig nimmst2. Mehr steht da nicht, keine Liter, keine Kilos. Gedacht ist das Set außerdem für den Fall, dass eine Familie mehrere Tage außer Haus bleiben muss, nicht für den Vorrat im Schrank.
Genauer werden die Regionen, wenn überhaupt:
- Katalonien nennt als einzige Behörde in Spanien eine Wassermenge: mindestens 1,5 Liter pro Person und Tag, und für alle, die zu Hause bleiben, lange haltbare Lebensmittel, die nicht gekocht werden müssen4.
- Madrid listet vierzehn Dinge, an erster Stelle Wasser und schnell verzehrbare Lebensmittel, ohne Liter und ohne Tage5.
- Andalusien rät auf der allgemeinen Notfallseite der Junta nur, Radio, Taschenlampe, Erste-Hilfe-Set und Dokumente griffbereit zu haben6.
Daneben gibt es zwei Listen, die keine Behörde geschrieben hat. Das spanische Rote Kreuz (Cruz Roja) will Wasser für drei Tage, Konserven, Energieriegel und Nüsse7. Die Verbraucherorganisation OCU rechnet mit 2 bis 5 Litern pro Person und Tag8.
Das BBK rechnet mit zehn Tagen und zwei Litern
Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) schreibt, du solltest dich möglichst zehn Tage selbst versorgen können, und fügt an, dass auch ein Vorrat für drei Tage schon sehr hilft3. Beim Wasser rechnet es 2 Liter pro Person und Tag, davon einen halben zum Kochen. Für drei Personen und drei Tage sind das 18 Liter9.
Kilos nennt das BBK heute nicht mehr. Sein Ratgeber gibt vier Kriterien: lange haltbar, ohne Kochen essbar, kurze Kochzeit, passend zu den Menschen im Haushalt. Für Mengen verweist er auf das Portal der Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung (BLE)9. Deren Tabelle rechnet für eine Person zehn Tage mit durchschnittlich 2.200 kcal am Tag und 20 Litern Getränken10.
Zwei Dinge stehen in der BBK-Checkliste, die auf keiner Liste einer spanischen Behörde stehen: ein Ersatzkocher samt Brennstoff und ein Kohlenmonoxid-Melder11. Das passt zusammen. Drinnen darfst du nach dem BBK nur Geräte benutzen, die für Innenräume zugelassen sind; Campingkocher und Grill gehören nach draußen9.
Brüssel verlangt von dir: nichts
Im März 2025 hat die EU-Kommission ihre Strategie zur Krisenvorsorge vorgelegt. Darin kündigt sie Leitlinien an, damit sich die Bevölkerung mindestens 72 Stunden selbst versorgen kann12. Diese Leitlinien kamen am 30. Oktober 2026 und wurden am 3. November vorgestellt13. Sie sind ausdrücklich unverbindlich und richten sich an die Katastrophenschutzbehörden der Mitgliedstaaten: Die sollen Haushalten helfen, ihren Grundbedarf mindestens 72 Stunden lang zu decken1.
Die eigentliche Liste steht in einem begleitenden Arbeitspapier der Kommission, ebenfalls unverbindlich. Sie nennt Lebensmittel, Wasser zum Trinken, Kochen und Waschen, Licht und eine Möglichkeit zu heizen oder zu kühlen, Medikamente und Erste Hilfe, Hygieneartikel, ein Batterieradio und geladene Powerbanks, Bargeld in kleinen Scheinen und Münzen. Liter, kcal oder Mahlzeiten nennt sie nicht14. Genauer wird das Papier beim Essen:
Lebensmittel, die sich bei Raumtemperatur lagern lassen, nicht erhitzt werden müssen, mit wenig oder gar keinem Wasser auskommen und sich ohne oder mit einfacher Zubereitung essen lassen.
Im Original: Food (that can be stored at room temperature, requires no heating, no or little water to prepare, and can be readily eaten without any or only simple preparation).
Es sagt auch selbst, es gehe mehr darum, dass Menschen überhaupt handeln, als um die genaue Dauer, und die Empfehlungen sollen mit wenig Geld und wenig Platz machbar sein14. Irland geht noch weiter. Nach einem Bericht von Brussels Signal hat das irische Amt für Notfallplanung die 72 Stunden aus seiner Broschüre „Be Emergency Ready“ gestrichen, die an rund 2,2 Millionen Haushalte geht: Eine Marktforschung hatte nahegelegt, die Zahl könne Menschen Sorgen machen19. EU-Kommissarin Hadja Lahbib sagte am 3. November in Brüssel, man wolle wachsam sein, nicht beunruhigt; vorbereitet, nicht verängstigt19.
Vorgeschlagen, aber nicht beschlossen ist ein EU-Tag der Krisenvorsorge, jedes Jahr am 23. Oktober, erstmals 202713.
Eine feste Zahl von Tagen schreibt die EU tatsächlich vor, nur nicht dir. Nach einer Richtlinie von 2009 müssen die Mitgliedstaaten Erdölvorräte für mindestens 90 Tage Nettoeinfuhren oder 61 Tage Inlandsverbrauch halten, je nachdem, welche Menge größer ist20. Spaniens Pflicht liegt im Normalfall bei 92 Tagen21. Das sind Vorräte von Staat und Ölwirtschaft. Mit Essen haben diese 90 Tage nichts zu tun.
Beim Wasser hat jeder seine eigene Zahl
| Menge | Wofür | |
|---|---|---|
| EU | Keine Angabe14 | Trinken, Kochen, Waschen |
| Spanien, national | Keine Angabe2 | Wasser in Flaschen |
| Katalonien | Mindestens 1,5 l4 | Trinkwasser |
| OCU | 2–5 l8 | Wasser in Flaschen |
| BBK | 2 l9 | 1,5 l trinken, 0,5 l kochen |
| Schweden | 3–5 l15 | Nicht aufgeteilt |
| Frankreich | 6 l für die 72 Stunden, also 2 l am Tag16 | Wasser in Flaschen |
| USA | Eine Gallone, umgerechnet etwa 3,8 l17 | Trinken und Hygiene |
Wasser pro Person und Tag, nach Behörde
EU
- Menge
- Keine Angabe14
- Wofür
- Trinken, Kochen, Waschen
Spanien, national
- Menge
- Keine Angabe2
- Wofür
- Wasser in Flaschen
Katalonien
- Menge
- Mindestens 1,5 l4
- Wofür
- Trinkwasser
OCU
- Menge
- 2–5 l8
- Wofür
- Wasser in Flaschen
BBK
- Menge
- 2 l9
- Wofür
- 1,5 l trinken, 0,5 l kochen
Schweden
- Menge
- 3–5 l15
- Wofür
- Nicht aufgeteilt
Frankreich
- Menge
- 6 l für die 72 Stunden, also 2 l am Tag16
- Wofür
- Wasser in Flaschen
USA
- Menge
- Eine Gallone, umgerechnet etwa 3,8 l17
- Wofür
- Trinken und Hygiene
Wer nach BBK plant, hat mehr Wasser im Schrank als Katalonien verlangt. Schweden rechnet großzügiger und mit einer Woche statt drei Tagen15.
Die Gallone steht auf Ready.gov, der Vorsorgeseite der US-Katastrophenschutzbehörde FEMA, und zwar für mehrere Tage. Das gilt beim Wasser wie beim Essen; von 72 Stunden oder zwei Wochen spricht die Seite nicht17. Die zwei Wochen kommen vom Amerikanischen Roten Kreuz, einer Hilfsorganisation: Wasser und Essen für drei Tage, wenn du das Haus verlassen musst, und für zwei Wochen, wenn du zu Hause bleibst18.
Was in den Notvorrat gehört, und wer es sagt
| Wer es nennt | Was genau | |
|---|---|---|
| Wasser | EU, Spanien, Katalonien, Madrid, BBK, USA | Siehe Tabelle oben |
| Haltbare Lebensmittel | EU, Spanien, Katalonien, Madrid, BBK, USA | Nur die BLE: Tabelle für 10 Tage10 |
| Taschenlampe und Batterien | Spanien, Katalonien, BBK, USA | Keine Angabe |
| Radio | EU, Spanien, Katalonien, USA | Mit Batterie oder Kurbel |
| Powerbank | EU, Spanien, USA | Geladen |
| Medikamente, Erste Hilfe | EU, Spanien, Katalonien, USA | Was du regelmäßig nimmst |
| Bargeld | EU, Katalonien, USA | Kleine Scheine und Münzen |
| Ersatzkocher, CO-Melder | BBK | Drinnen nur zugelassene Geräte |
| Futter für Haustiere | EU, BBK, USA | Keine Angabe |
| Pfeife, Staubmaske | USA17 | Dazu Folie, Klebeband, Zange, Karten der Gegend |
Die Listen nebeneinander
Wasser
- Wer es nennt
- EU, Spanien, Katalonien, Madrid, BBK, USA
- Was genau
- Siehe Tabelle oben
Haltbare Lebensmittel
- Wer es nennt
- EU, Spanien, Katalonien, Madrid, BBK, USA
- Was genau
- Nur die BLE: Tabelle für 10 Tage10
Taschenlampe und Batterien
- Wer es nennt
- Spanien, Katalonien, BBK, USA
- Was genau
- Keine Angabe
Radio
- Wer es nennt
- EU, Spanien, Katalonien, USA
- Was genau
- Mit Batterie oder Kurbel
Powerbank
- Wer es nennt
- EU, Spanien, USA
- Was genau
- Geladen
Medikamente, Erste Hilfe
- Wer es nennt
- EU, Spanien, Katalonien, USA
- Was genau
- Was du regelmäßig nimmst
Bargeld
- Wer es nennt
- EU, Katalonien, USA
- Was genau
- Kleine Scheine und Münzen
Ersatzkocher, CO-Melder
- Wer es nennt
- BBK
- Was genau
- Drinnen nur zugelassene Geräte
Futter für Haustiere
- Wer es nennt
- EU, BBK, USA
- Was genau
- Keine Angabe
Pfeife, Staubmaske
- Wer es nennt
- USA17
- Was genau
- Dazu Folie, Klebeband, Zange, Karten der Gegend
Die Grundliste auf Ready.gov hat vierzehn Punkte, so viele wie die von Madrid175. Die Zange darauf ist zum Abdrehen von Gas und Wasser gedacht. Unter den Extras stehen Medikamente auf Rezept, mit der Bemerkung, dass etwa die Hälfte aller Amerikaner jeden Tag eines nimmt, und die wichtigen Papiere, wasserdicht verpackt oder digital gespeichert17.
Was davon ein Stromausfall verlangt, steht unter Stromausfall. Die Liste zum Abhaken für drei Tage findest du unter Notvorrat für drei Tage, und welche Lebensmittel ohne Kühlschrank halten, unter Haltbare Lebensmittel.
Wo unser Paket passt und wo nicht
Ehrlich gerechnet: Die EU beschreibt Essen, das ohne Wasser oder mit wenig Wasser auskommt. Unsere Beutel brauchen Wasser. Wörtlich erfüllt also kein Beutel diese Beschreibung. Näher liegt das BBK, das auch Essen mit kurzer Kochzeit gelten lässt9. Kochen musst du allerdings gar nicht: Alle Gerichte im 72-Stunden-Lebensmittelvorrat quellen auch in kaltem Wasser, Hähnchen mit Reis zum Beispiel in etwa 20 Minuten, der Porridge mit Obst in etwa 20 Minuten. Strom und Kocher brauchst du dafür nicht.
Dafür hält es lange. Ungeöffnet sind es 36 Monate, beim Linsen-Gemüse-Eintopf genauso wie bei den übrigen Gerichten im Paket.
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72-Stunden-Lebensmittelvorrat
Quellen
Abgerufen am 7. November 2026
- Guidelines on Population Preparedness under the EU Preparedness Union Strategy (öffnet eine andere Website)
- Plan Familiar de Emergencias (öffnet eine andere Website)
- Essen und Trinken bevorraten (öffnet eine andere Website)
- Kit d'emergències (öffnet eine andere Website)
- Kit de emergencias (öffnet eine andere Website)
- Qué hacer en situaciones de emergencia (öffnet eine andere Website)
- Checklist kit de emergencia (öffnet eine andere Website)
- Qué tener en casa en caso de emergencia (öffnet eine andere Website)
- Vorsorgen für Krisen und Katastrophen, 2. Auflage (öffnet eine andere Website)
- Vorratstabelle (öffnet eine andere Website)
- Checklisten (öffnet eine andere Website)
- European Preparedness Union Strategy (öffnet eine andere Website)
- Commission takes new steps to prepare Europeans for growing crisis risks (öffnet eine andere Website)
- Implementation of Population Preparedness Guidelines on Reaching a Population Self Sufficiency of at least 72 Hours under the EU Preparedness Union Strategy (öffnet eine andere Website)
- Home preparedness (öffnet eine andere Website)
- Tous responsables (öffnet eine andere Website)
- Build A Kit (öffnet eine andere Website)
- Survival Kit Supplies (öffnet eine andere Website)
- Brussels takes crisis preparedness into primary schools and revives 72-hour kits (öffnet eine andere Website)
- Council Directive 2009/119/EC of 14 September 2009 imposing an obligation on Member States to maintain minimum stocks of crude oil and/or petroleum products (öffnet eine andere Website)
- Orden TED/1100/2026, de 20 de octubre, por la que se acuerda una segunda liberación de existencias mínimas de seguridad de productos petrolíferos de los sujetos obligados, en el marco de la acción coordinada de la Agencia Internacional de la Energía de 11 de marzo de 2026 (öffnet eine andere Website)
- El Gobierno reduce del 21% al 10% el IVA del combustible, la luz y el gas, baja al mínimo permitido por la UE el impuesto sobre hidrocarburos e impulsa bonificaciones y ayudas para los sectores más afectados por las consecuencias de la guerra en Irán (öffnet eine andere Website)
- El Gobierno aprueba una rebaja del Impuesto sobre Hidrocarburos, del IVA de la luz y del Impuesto sobre la Electricidad (öffnet eine andere Website)
- IEA Member countries to carry out largest ever oil stock release amid market disruptions from Middle East conflict (öffnet eine andere Website)
- IEA Governing Board statement on energy markets and security (öffnet eine andere Website)
- Iran's IRGC Navy says two tankers 'exploded' after hitting mines in Hormuz (öffnet eine andere Website)
- Europe Brent Spot Price FOB (Dollars per Barrel) (öffnet eine andere Website)
- Pentagon orders bases to plan for 90 days without the grid as Britain urges families to stockpile food and water (öffnet eine andere Website)
- Is a 90-day blackout coming? What the U.S. military’s new readiness initiative actually means (öffnet eine andere Website)
- Reisehinweise für den Iran (öffnet eine andere Website)
Wir sagen dir, wann du bestellen kannst.
Erst kommt eine Mail zum Bestätigen. Danach schreiben wir dir bis zum Start über unser Essen und an dem Tag, an dem der Shop öffnet.





