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Tagesrationen
Tagesration
Ein ganzer Tag in einer Box.
Morgens Porridge mit Obst, mittags Hähnchen mit Reis, abends Linsen mit Chorizo und danach Milchreis mit Zimt. Das ist ein Tag für eine Person, und jeder Beutel wird auch mit kaltem Wasser fertig.
Tagesration
Paketpreis
42,90 €inkl. MwSt.
Im Einzelkauf: 48,60 €Ersparnis: 5,70 €
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Das ist enthalten
- 1 ×Porridge mit Obst90 g · 7,90 € (87,78 €/kg)
- 1 ×Hähnchen mit Reis · Groß200 g · 16,90 € (84,50 €/kg)
- 1 ×Linsen mit Chorizo · Groß200 g · 16,90 € (84,50 €/kg)
- 1 ×Milchreis mit Zimt80 g · 6,90 € (86,25 €/kg)
Gesamtgewicht der Lebensmittel: 570 g · Energie gesamt: 2.321 kcal
Zubereitungswasser: 1.550 ml. Trinkwasser kommt hinzu.
So isst du dich durch den Tag.
Der Tag
Die Reihenfolge ist ein Vorschlag, kein Fahrplan. Snacks, Getränke und was du sonst brauchst, packst du selbst dazu.
Zwei große Gerichte tragen den Tag.
Mittags lockerer Reis mit zartem Hähnchen, abends Linsen mit rauchiger Chorizo. Davor gibt es Porridge mit Obst, danach cremigen Milchreis mit Zimt, und damit ist der Tag rund.
Kaltes Wasser reicht.
Jeder Beutel in der Box wird auch mit kaltem Wasser fertig, er braucht dann nur länger. Das Wasser fürs Essen kommt zu dem dazu, was du trinkst, und für beides nimmst du Trinkwasser.
Einen Tag in der Sierra de las Nieves planenZutaten, Allergene und Zubereitung
Prüfe vor der Bestellung die Angaben zu jedem enthaltenen Produkt.
Porridge mit Obst · 90 g
Zutaten & Allergene
Lies vor der Bestellung die vollständigen Produktinformationen. Zutaten, hervorgehobene Allergene und weitere Hinweise findest du hier.
- Bezeichnung
- Haferbrei mit gefriergetrocknetem Obst
- Nettofüllmenge
- 90 g
- Zutaten
- gefriergetrocknetes Obst (Apfel, Erdbeere, Banane; hergestellt aus 133 g frischem Obst je 100 g Erzeugnis), Haferflocken (hergestellt aus 60 g Haferflocken je 100 g Erzeugnis), Vollmilchpulver, brauner Zucker, Zimt.
- Mengenangabe
- hergestellt aus 60 g Haferflocken je 100 g Erzeugnis; hergestellt aus 133 g frischem Obst je 100 g Erzeugnis
- Allergene
- glutenhaltiges Getreide, Milch. Allergene sind in der Zutatenliste fett gedruckt.
Bitte prüfe vor der Auswahl die vollständige Zutatenliste und die hervorgehobenen Allergene.
Rechtliche Angaben
- Lebensmittelunternehmer
- Stockup Foods, 29692 San Luis de Sabinillas, Manilva (Málaga), Spanien.
Nährwerte
| Nährwert | je 100 g | pro Beutel (90 g) | je 100 g zubereitet |
|---|---|---|---|
| Brennwert | 1.597 kJ / 379 kcal | 1.437 kJ / 341 kcal | 423 kJ / 100 kcal |
| Fett | 7,8 g | 7 g | 2,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 g | 2,6 g | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 60 g | 54 g | 16 g |
| davon Zucker | 23 g | 21 g | 6 g |
| Ballaststoffe | 9,7 g | 8,7 g | 2,6 g |
| Eiweiß | 12 g | 11 g | 3,2 g |
| Salz | 0,14 g | 0,13 g | 0,04 g |
Zubereitet: 90 g mit 250 ml Wasser.
Durchschnittswerte, berechnet aus der Rezeptur.
Zubereitung
- Benötigtes Wasser
- 250ml
- Wassertemperatur
- 80–100°C
- Zubereitungszeit
- 5min
- Mit kaltem Wasser, ca.
- 20min
In wenigen Schritten zum Essen.
- Öffne den Beutel und nimm den Sauerstoffabsorber heraus. Ein essbares Extrasachet bleibt für den in der Anleitung genannten Schritt bereit.
- Gib die für Gericht und Portionsgröße angegebene Wassermenge hinzu. Rühre gründlich bis in die Ecken um.
- Verschließe den Beutel und warte die angegebene Zeit. Noch einmal umrühren und genießen.
Aufbewahrung & Mindesthaltbarkeit
- Aufbewahrung
- Kühl und trocken lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von 24 Stunden verbrauchen; zubereitet sofort essen.
- Haltbarkeit, verschlossen
- 36 Monate ab Abfüllung
- Mindesthaltbarkeitsdatum und Los
- Mindesthaltbarkeitsdatum und Los findest du auf dem Beutel.
Beachte die Lagerhinweise, das Mindesthaltbarkeitsdatum und die Angaben zum Verbrauch nach dem Öffnen.
Hähnchen mit Reis · Groß · 200 g
Zutaten & Allergene
Lies vor der Bestellung die vollständigen Produktinformationen. Zutaten, hervorgehobene Allergene und weitere Hinweise findest du hier.
- Bezeichnung
- Gefriergetrocknetes Fertiggericht aus Hähnchen mit Reis und Gemüse
- Nettofüllmenge
- 200 g
- Zutaten
- Hähnchenbrust (hergestellt aus 143 g Hähnchenfleisch je 100 g Erzeugnis), Reis (hergestellt aus 50 g Reis je 100 g Erzeugnis), Erbsen, Zuckermais, Karotte, Olivenöl, Knoblauch, Salz, Gewürze.
- Mengenangabe
- hergestellt aus 143 g Hähnchenfleisch je 100 g Erzeugnis; hergestellt aus 50 g Reis je 100 g Erzeugnis; hergestellt aus 68 g Gemüse je 100 g Erzeugnis
- Allergene
- Keine deklarierten Allergene.
- Herkunft
- Hähnchen und Reis: Spanien
Bitte prüfe vor der Auswahl die vollständige Zutatenliste und die hervorgehobenen Allergene.
Rechtliche Angaben
- Lebensmittelunternehmer
- Stockup Foods, 29692 San Luis de Sabinillas, Manilva (Málaga), Spanien.
Nährwerte
| Nährwert | je 100 g | pro Beutel (200 g) | je 100 g zubereitet |
|---|---|---|---|
| Brennwert | 1.760 kJ / 417 kcal | 3.521 kJ / 834 kcal | 469 kJ / 111 kcal |
| Fett | 8,8 g | 18 g | 2,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g | 3,6 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 45 g | 91 g | 12 g |
| davon Zucker | 2,8 g | 5,6 g | 0,7 g |
| Ballaststoffe | 2,9 g | 5,7 g | 0,8 g |
| Eiweiß | 38 g | 75 g | 10 g |
| Salz | 1,3 g | 2,5 g | 0,34 g |
Zubereitet: 200 g mit 550 ml Wasser.
Durchschnittswerte, berechnet aus der Rezeptur.
Zubereitung
- Benötigtes Wasser
- 550ml
- Wassertemperatur
- 80–100°C
- Zubereitungszeit
- 8min
- Mit kaltem Wasser, ca.
- 20min
In wenigen Schritten zum Essen.
- Öffne den Beutel und nimm den Sauerstoffabsorber heraus. Ein essbares Extrasachet bleibt für den in der Anleitung genannten Schritt bereit.
- Gib die für Gericht und Portionsgröße angegebene Wassermenge hinzu. Rühre gründlich bis in die Ecken um.
- Verschließe den Beutel und warte die angegebene Zeit. Noch einmal umrühren und genießen.
Aufbewahrung & Mindesthaltbarkeit
- Aufbewahrung
- Kühl und trocken lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von 24 Stunden verbrauchen; zubereitet sofort essen.
- Haltbarkeit, verschlossen
- 36 Monate ab Abfüllung
- Mindesthaltbarkeitsdatum und Los
- Mindesthaltbarkeitsdatum und Los findest du auf dem Beutel.
Beachte die Lagerhinweise, das Mindesthaltbarkeitsdatum und die Angaben zum Verbrauch nach dem Öffnen.
Linsen mit Chorizo · Groß · 200 g
Zutaten & Allergene
Lies vor der Bestellung die vollständigen Produktinformationen. Zutaten, hervorgehobene Allergene und weitere Hinweise findest du hier.
- Bezeichnung
- Gefriergetrocknetes Fertiggericht aus Linsen mit Chorizo und Gemüse
- Nettofüllmenge
- 200 g
- Zutaten
- Linsen (hergestellt aus 70 g Linsen je 100 g Erzeugnis), Kartoffel, Chorizo (Schweinefleisch, Paprika, Salz, Knoblauch; hergestellt aus 29 g Chorizo je 100 g Erzeugnis), Zwiebel, Karotte, passierte Tomaten, grüne Paprika, Olivenöl, Knoblauch, Paprikapulver, Salz, Gewürze, Kräuter.
- Mengenangabe
- hergestellt aus 70 g Linsen je 100 g Erzeugnis; hergestellt aus 29 g Chorizo je 100 g Erzeugnis; hergestellt aus 65 g Gemüse je 100 g Erzeugnis
- Allergene
- Keine deklarierten Allergene.
Bitte prüfe vor der Auswahl die vollständige Zutatenliste und die hervorgehobenen Allergene.
Rechtliche Angaben
- Lebensmittelunternehmer
- Stockup Foods, 29692 San Luis de Sabinillas, Manilva (Málaga), Spanien.
Nährwerte
| Nährwert | je 100 g | pro Beutel (200 g) | je 100 g zubereitet |
|---|---|---|---|
| Brennwert | 1.680 kJ / 401 kcal | 3.360 kJ / 802 kcal | 448 kJ / 107 kcal |
| Fett | 12 g | 24 g | 3,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 g | 7 g | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 39 g | 79 g | 11 g |
| davon Zucker | 6,9 g | 14 g | 1,8 g |
| Ballaststoffe | 17 g | 33 g | 4,5 g |
| Eiweiß | 26 g | 52 g | 6,9 g |
| Salz | 1,3 g | 2,5 g | 0,34 g |
Zubereitet: 200 g mit 550 ml Wasser.
Durchschnittswerte, berechnet aus der Rezeptur.
Zubereitung
- Benötigtes Wasser
- 550ml
- Wassertemperatur
- 80–100°C
- Zubereitungszeit
- 8min
- Mit kaltem Wasser, ca.
- 20min
In wenigen Schritten zum Essen.
- Öffne den Beutel und nimm den Sauerstoffabsorber heraus. Ein essbares Extrasachet bleibt für den in der Anleitung genannten Schritt bereit.
- Gib die für Gericht und Portionsgröße angegebene Wassermenge hinzu. Rühre gründlich bis in die Ecken um.
- Verschließe den Beutel und warte die angegebene Zeit. Noch einmal umrühren und genießen.
Aufbewahrung & Mindesthaltbarkeit
- Aufbewahrung
- Kühl und trocken lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von 24 Stunden verbrauchen; zubereitet sofort essen.
- Haltbarkeit, verschlossen
- 24 Monate ab Abfüllung
- Mindesthaltbarkeitsdatum und Los
- Mindesthaltbarkeitsdatum und Los findest du auf dem Beutel.
Beachte die Lagerhinweise, das Mindesthaltbarkeitsdatum und die Angaben zum Verbrauch nach dem Öffnen.
Milchreis mit Zimt · 80 g
Zutaten & Allergene
Lies vor der Bestellung die vollständigen Produktinformationen. Zutaten, hervorgehobene Allergene und weitere Hinweise findest du hier.
- Bezeichnung
- Gefriergetrockneter Milchreis mit Zimt
- Nettofüllmenge
- 80 g
- Zutaten
- Vollmilch (hergestellt aus 332 g Vollmilch je 100 g Erzeugnis), Rundkornreis (hergestellt aus 33 g Reis je 100 g Erzeugnis), Zucker, Zitronenschale, Zimt, Salz.
- Mengenangabe
- hergestellt aus 332 g Vollmilch je 100 g Erzeugnis; hergestellt aus 33 g Reis je 100 g Erzeugnis
- Allergene
- Milch. Allergene sind in der Zutatenliste fett gedruckt.
Bitte prüfe vor der Auswahl die vollständige Zutatenliste und die hervorgehobenen Allergene.
Rechtliche Angaben
- Lebensmittelunternehmer
- Stockup Foods, 29692 San Luis de Sabinillas, Manilva (Málaga), Spanien.
Nährwerte
| Nährwert | je 100 g | pro Beutel (80 g) | je 100 g zubereitet |
|---|---|---|---|
| Brennwert | 1.810 kJ / 429 kcal | 1.448 kJ / 344 kcal | 517 kJ / 123 kcal |
| Fett | 11 g | 8,8 g | 3,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,2 g | 5 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 69 g | 55 g | 20 g |
| davon Zucker | 44 g | 36 g | 13 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g | 1,3 g | 0 g |
| Eiweiß | 13 g | 10 g | 3,6 g |
| Salz | 0,47 g | 0,37 g | 0,13 g |
Zubereitet: 80 g mit 200 ml Wasser.
Durchschnittswerte, berechnet aus der Rezeptur.
Zubereitung
- Benötigtes Wasser
- 200ml
- Wassertemperatur
- 80–100°C
- Zubereitungszeit
- 5min
- Mit kaltem Wasser, ca.
- 20min
In wenigen Schritten zum Essen.
- Öffne den Beutel und nimm den Sauerstoffabsorber heraus. Ein essbares Extrasachet bleibt für den in der Anleitung genannten Schritt bereit.
- Gib die für Gericht und Portionsgröße angegebene Wassermenge hinzu. Rühre gründlich bis in die Ecken um.
- Verschließe den Beutel und warte die angegebene Zeit. Noch einmal umrühren und genießen.
Aufbewahrung & Mindesthaltbarkeit
- Aufbewahrung
- Kühl und trocken lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von 24 Stunden verbrauchen; zubereitet sofort essen.
- Haltbarkeit, verschlossen
- 24 Monate ab Abfüllung
- Mindesthaltbarkeitsdatum und Los
- Mindesthaltbarkeitsdatum und Los findest du auf dem Beutel.
Beachte die Lagerhinweise, das Mindesthaltbarkeitsdatum und die Angaben zum Verbrauch nach dem Öffnen.
Fragen zum Paket
- Ist die Box für eine Person?
- Ja, für eine Person und einen Tag. Für mehrere Tage nimmst du eine Box pro Person und Tag mit, oder gleich das Segelwochenende oder den 72-Stunden-Lebensmittelvorrat.
- Reicht das für eine lange Tour?
- Die Box deckt die Mahlzeiten des Tages ab. Wer lange und hart unterwegs ist, isst mehr. Pack Snacks und genug zu trinken dazu.
- Wie lange ist sie haltbar?
- So lange wie der Beutel mit dem frühesten Datum. Das Datum steht auf jedem Beutel.
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Proviant fürs Segelwochenende: Wasser, Gas, Essen
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Proviant für den Flugtag: Essen, Wasser, Beladung